Txo Kev Nyuaj Siab

Zoo Siab

• Qhov Kev Xyaum:
• Vim li cas?
• Yuav ua li cas?

• Qee qhov kev xav tsis zoo tuaj yeem ua haujlwm lub hom phiaj, xws li ceeb toom tib neeg rau kev hem lossis tiv thaiv lawv kom tsis txhob rov ua qhov yuam kev kim.
• Kev txom nyem txuas ntxiv, txawm li cas los xij, tuaj yeem muaj ntau yam tsis zoo ntawm lub cev thiab kev xav.
• Txhawm rau tso cov kev paub dhau los, tsim kev paub, saib xyuas rau qhov tsis zoo, zam "kawm tsis tiav," thiab paub txog qhov tsis zoo hauv kev sib raug zoo.

Koj puas hnov ​​qhov tsis tsim nyog mob?

Qhov Kev Xyaum:

Txo kev nyuaj siab .

Vim li cas?

Cov kev mob tshwm sim los ntawm qhov tsis yooj yim me me mus rau kev nyuaj siab heev - thiab muaj qhov chaw rau lawv. Kev tu siab tuaj yeem qhib lub siab, npau taws tuaj yeem hais txog kev tsis ncaj ncees, kev ntshai tuaj yeem ceeb toom koj txog kev hem thawj tiag, thiab kev khuv xim tuaj yeem pab koj taug txoj kev siab tom ntej.

Tab sis puas muaj qhov tsis txaus ntawm kev txom nyem hauv ntiaj teb no? Saib ntawm lub ntsej muag ntawm lwm tus - suav nrog kuv lossis koj tus kheej hauv daim iav - thiab pom cov cim ntawm kev qaug zog, ua kom khaus, ntxhov siab, poob siab, xav tau ntev, thiab txhawj xeeb. Muaj ntau yam kev cov nyom hauv lub neej twb tau dhau los - suav nrog kev mob uas tsis tuaj yeem ua tiav, ploj ntawm cov neeg hlub, hnub nyoog laus, thiab kev tuag - tsis tas yuav tsum muaj kev ncaj ncees hauv koj lub hlwb kom muab tshuaj ntau ntxiv rau koj txhua hnub.

Txawm li cas los xij, raws li kev tshaj tawm ua ntej tshawb pom, koj lub paj hlwb tau hloov pauv raws li qhov "kev tsis zoo tsis txaus ntseeg" txhawm rau pab koj cov poj koob yawm txwv hla lawv cov noob -kev tsis ncaj ncees uas ua rau muaj kev puas tsuaj ntau niaj hnub no.

Kev paub mob ntau dua li dhau qhov tsis xis nyob. Lawv tsim kev phom sij ntev rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv. Thaum koj tab tom muaj kev ntxhov siab, nyuaj siab, poob qis, nyuaj rau koj tus kheej, lossis nyuaj siab heev, uas:

• Ua rau koj lub cev tsis muaj zog
• Ua tsis zoo rau kev nqus cov khoom noj hauv koj lub plab zom mov
• Ua rau muaj kev phom sij ntau ntxiv hauv koj cov hlab plawv
• Ua rau koj cov tshuaj hormones qis thiab ua rau PMS hnyav dua
• Cuam tshuam koj lub paj hlwb

Xav txog cov lus nto moo: "Neurons uas tua hluav taws ua ke, xaim ua ke." Qhov no txhais tau tias rov ua dua qhov kev paub dhau los - txawm tias me me - zoo li:

• Ua rau pessimism, ntxhov siab, thiab chim siab
• Txo koj txoj kev xav
• Txo txoj kev xav thiab muaj kev pheej hmoo txaus

Hauv ob peb niam txiv, kev npau taws ua rau muaj kev tsis ntseeg siab, ua rau muaj kev nkag siab zoo rau cov teeb meem me me, nrug deb, thiab kev ua phem. Ntawm qhov ntsuas loj dua - ntawm pab pawg lossis haiv neeg - lawv ua ntau yam zoo ib yam.

Yog li, tsis txhob ua qhov mob hnyav me ntsis, ib qho uas koj tau txais lossis ncaj ncees, qhov uas koj muab.Tiv thaiv lawv thaum koj tuaj yeem ua tau thiab pab lawv hla dhau thaum koj ua tsis tau.

Yuav ua li cas?

Lub lim tiam no, sawv ntsug rau koj tus kheej, rau kev xav zoo li koj muaj peev xwm ua tau. Qhov sawv ntsug rau kev coj ua qhov mob thaum lawv taug kev los ntawm lub qhov rooj - thiab sawv ntsug txhawb lawv kom taug kev mus, txhua txoj hauv kev tawm ntawm koj lub siab.

Qhov no tsis yog ua tsov rog nrog kev tsis xis nyob lossis nyuaj siab, uas tsuas yog ntxiv qhov tsis zoo, zoo li sim tua hluav taws nrog roj av. Hloov chaw, nws tau ua siab zoo rau koj tus kheej, muaj tswv yim, thiab muaj tiag txog cov tshuaj lom los ntawm kev mob siab rau.

Qhov tseeb, koj tsuas yog hais rau koj tus kheej qee yam uas koj yuav hais rau tus phooj ywg uas mob: Kuv xav kom koj nyob zoo, thiab kuv yuav pab koj. Sim hais qhov ntawd rau koj tus kheej hauv koj siab tam sim no. Nws xav li cas?

Thaum lub siab mob tuaj, txawm tias maj mam, sim tuav nws hauv qhov chaw loj ntawm kev paub. Hauv kev ua piv txwv ib txwm, xav txog qhov sib tov diav diav ntsev loj rau hauv ib khob dej thiab tom qab ntawd haus nws: yuck. Tab sis tom qab ntawd xav txog qhov sib tov rab diav rau hauv lub thoob dej huv thiab tom qab ntawd haus ib khob: Nws yog tib yam ntsev - tib yam kev txhawj xeeb lossis ntxhov siab, xav tias tsis txaus lossis xiav - tab sis muaj nyob hauv cov ntsiab lus loj dua. Daim ntawv ceeb toom tias kev paub tsis muaj ib qho ntug, tsis muaj qhov zoo ib yam li lub ntuj, nrog kev xav thiab kev xav dhau mus.

Hauv koj lub siab, saib seb yuav ua li cas cov ntaub ntawv tsis zoo, xwm txheej, lossis kev paub dhau los tuaj yeem zoo li kov yeej qhov zoo. Piv txwv li, cov kws tshawb fawb tau pom tias tib neeg feem ntau yuav ua haujlwm hnyav dua lossis ua rau cov khoom noj ntau ntxiv kom tsis txhob poob ib yam dab tsi ntau dua li tau txais tib yam. Thiab lawv xav tias muaj kab mob ntau ntxiv los ntawm ib qho kev ua txhaum ntau dua li lawv xav tias tau ntxuav los yog nce los ntawm ntau qhov kev tsim txiaj. Sim hloov qhov no ib puag ncig; Piv txwv li, xaiv qee qhov ntawm koj qhov ua tau zoo thiab txuas ntxiv saib yuav ua li cas lawv tshwm sim hauv koj lub neej lub lim tiam no.

Ceev faj thaum twg koj xav tias txaj muag, ntxhov siab, lossis poob siab. Tib neeg (thiab lwm yam tsiaj) muaj kev phom sij heev rau qhov hu ua "kawm tsis tau tiav" - txhim kho kev nkag siab ntawm kev ua tsis tiav, tsis txav chaw, thiab tsis ua haujlwm. Tsom ntsoov rau qhov chaw koj nyob tau ua qhov sib txawv, qhov twg koj muaj hwj chim; nws tsuas yog sab hauv koj tus kheej lub siab, tab sis qhov ntawd zoo dua li tsis muaj dab tsi hlo li.

Hauv koj txoj kev sib raug zoo, ua tib zoo xav ua kom muaj zog ntau dua rau ib qho xwm txheej tsis zoo dua li rau pawg ntawm qhov zoo. Piv txwv li, kev tshawb fawb tau qhia tias nws feem ntau siv ntau qhov kev cuam tshuam zoo los daws qhov kev ntsib ib leeg tsis zoo. Xaiv qhov kev sib raug zoo tseem ceeb, thiab tom qab ntawd xyuam xim tiag tiag rau yam uas ua haujlwm hauv nws; cia koj tus kheej xav zoo txog cov no. Deal nrog cov teeb meem hauv kev sib raug zoo no, paub meej, tab sis khaws lawv hauv kev xav.

Zuag qhia tag nrho, txhua lub sijhawm koj nco qab, txhob txwm qaij mus rau qhov zoo hauv koj lub siab. Qhov ntawd tsis yog saib lub ntiaj teb los ntawm cov iav tsom iav. Muab qhov tsis ncaj ncees tsis ncaj ncees hauv lub hlwb, koj tsuas yog ua kom zoo dua ntawm kev ua si.