Kev Ua Phem Hauv Tsev Thaum Koj Tsis Tuaj Yeem Hauv Tsev

Zoo Siab

• Cov Lus Qhia rau Cov Muaj Txoj Sia Nyob ntawm IPV
• Txoj hauv kev los pab IPV cov neeg muaj txoj sia nyob thaum lub caij COVID-19

Los ntawm Dr. Tammy Schultz thiab Dr. Adam Dell

Raws li COVID-19 txuas ntxiv mus thoob plaws lub ntiaj teb, lub tswv yim ntawm kev nyob ib leeg hauv zej zog tau dhau los ua ib qho kev coj ua rau coob tus neeg.

Txawm li cas los xij, tsev tsis yog qhov chaw nyab xeeb rau txhua tus. Ntau txoj kev tshawb fawb tau tshaj tawm tias muaj kev sib raug zoo ntawm kev puas tsuaj ntuj tsim teb raug thiab nce tus nqi ntawm kev sib raug zoo nrog tus khub (IPV) (Chew & Ramdas, 2005; Gearhart li al., 2018; Parkinson & Zara, 2013).

IPV tau txhais tias "tus cwj pwm los ntawm tus phooj ywg zoo lossis tus khub qub uas ua rau lub cev, kev sib deev lossis kev puas siab puas ntsws, suav nrog kev ua phem rau lub cev, kev yuam deev, kev puas siab puas ntsws thiab tswj tus cwj pwm" (World Health Organization, 2017). Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob (CDC) qhia tias kwv yees li ntawm ib ntawm plaub tus poj niam thiab ib ntawm kaum tus txiv neej tau ntsib IPV los ntawm tus khub sib raug zoo thaum lawv lub neej.

Rau qee qhov, ib puag ncig chaw ua haujlwm yav dhau los yog lub sijhawm rau so los ntawm kev tswj hwm cov koom tes. Txawm li cas los xij, kev hu xov tooj rau txhua tus tib neeg kom koom nrog kev nyob sib nrug deb thiab kev hloov pauv mus ua haujlwm hauv tsev lossis kev poob haujlwm tau txhais tau tias muaj kev txhawj xeeb txog kev kho mob ntau ntxiv, 24/7 nyob sib ze, txo qis kev txhawb nqa hauv zej zog, ua rau muaj kev nyuaj siab ntau ntxiv, thiab muaj kev pheej hmoo ntxiv rau IPV. Ntxiv mus, kev nyob sib nrug hauv zej zog tuaj yeem siv los ntawm cov koom tes ua cov txheej txheem tswj hwm txhawm rau cuam tshuam rau cov hauv kev rau kev txhawb nqa thiab kev nyab xeeb.

Cov tib neeg uas muaj kev pheej hmoo rau IPV feem ntau raug saib tsis taus thaum nws los txog rau kev npaj muaj kev nyab xeeb thiab daws kev puas tsuaj ntuj tsim teb raug thiab kis kab mob sib kis, zoo li COVID-19. Yog li, ntawm no yog qee qhov kev xav:

Cov Lus Qhia rau Cov Muaj Txoj Sia Nyob ntawm IPV

• Txwv tsis pub nthuav tawm rau hauv social media thiab cov xov xwm. Kev nyeem txuas ntxiv thiab saib xyuas txog COVID-19-ntsig txog xov xwm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.

• Kev saib xyuas tus kheej tuaj yeem nyuaj rau ntau tus neeg los xyaum, tshwj xeeb tshaj yog thaum tib neeg xav tias lawv tsis tsim nyog hlub. Kawm kom lom zem kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm uas txhawb nqa lub cev, kev xav, kev sib raug zoo, thiab kev nyob zoo ntawm sab ntsuj plig tsis yog "kev saib xyuas tus kheej." Qhov tseeb, kev saib xyuas tus kheej cuam tshuam nrog kev saib xyuas zoo ntawm peb lub cev thiab cov peev txheej.

  
  
• Tsim txoj phiaj xwm kev nyab xeeb lossis cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob los ntawm tus khub uas ua phem. Thaum tsis muaj chav nyob hauv koj lub tsev yuav zoo li muaj kev nyab xeeb, txheeb xyuas "chav nyab xeeb tshaj plaws" qhov twg tsis muaj riam phom thiab koj lub peev xwm tawm mus los ntawm lub qhov rooj lossis lub qhov rais tuaj yeem ua tau.
• Vim tias kev nyob ib leeg yog qhov ib txwm muaj ntawm kev sib raug zoo, tsim kev coj ua kom muaj kev sib txuas nrog lwm tus yog qhov tseem ceeb. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los txheeb xyuas ob tus tib neeg uas koj tuaj yeem sib tham nrog siv "code code" qhia rau lawv paub yog tias koj muaj teeb meem. Npaj ua ntej tias lawv yuav tsum ua dab tsi yog tias koj xa lawv cov lus.
• Txawm hais tias cov qhab nias ntawm tsev kawm ntawv thiab chaw haujlwm raug kaw, IPV cov chaw nyob tseem qhib. Txawm li cas los xij, vim tias cov chaw nyob yuav muaj tsawg dua vim muaj COVID-19, txiav txim siab yog tias koj muaj phooj ywg lossis phooj ywg uas koj ntseeg tau uas koj tuaj yeem nyob nrog thaum muaj kev phom sij.
• Kev ua raws txoj kev ntseeg tuaj yeem pab tau tshwj xeeb rau cov tib neeg uas muaj txiaj ntsig kev ntseeg raws li kev sau ntawv thov Vajtswv. Kev tshawb fawb tau pom tias sau cov kev xav thiab kev xav tuaj yeem txo ob qho kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Kev sau lub cev (tsis zoo li kev ntaus ntawv) tau raug pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo dua.
• Tus Xov Tooj Hauv Tebchaws Kev Ua Phem Rau Lub Tebchaws muaj nyob ntawm cov ntawv lossis hu rau 1-800-799-7233 los tham nrog tus kws tshaj lij. Txawm li cas los xij, rau ntau tus tib neeg, kev nkag mus rau kev txhawb nqa online tuaj yeem muaj kev nyab xeeb dua li hu rau kev txhawb nqa raws li cov tib neeg uas tsim txom yuav tsis hnov ​​qhov kev sib tham. Yog li, cov neeg muaj txoj sia tuaj yeem nkag mus rau thehotline.org.
• Thaum muaj xwm txheej ceev, hu rau 911.

Txoj hauv kev los pab IPV cov neeg muaj txoj sia nyob thaum lub caij COVID-19

• Txheeb nrog ib tus neeg uas koj txhawj xeeb txog tus kheej. Yog tias hu xov tooj rau ib tus neeg uas koj paub tias muaj kev sib ntaus sib tua, nco ntsoov xav tias tus neeg ua txhaum tuaj yeem mloog.

  
  
• Yog tias tsim nyog, muab koj lub xov tooj lossis khoos phis tawj raws li cov peev txheej muaj los tiv thaiv kev siv tshuab.
• Yog tias ua tau, muab kev ua haujlwm ua ke thaum tswj kev nyab xeeb nyob deb (piv txwv li, mus yuav khoom noj).
• Qee tus neeg muaj sia nyob IPV tuaj yeem tig mus rau cov thawj coj ntawm sab ntsuj plig rau kev txawj ntse thiab txhawb nqa ua ntej cov kws kho mob hlwb. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb uas cov txiv plig tau kawm txog IPV kom lawv tuaj yeem txhim kho pab pawg muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo thiab muab xa mus rau IPV cov kws tshaj lij.

Yog ua tau, cov txiv plig tuaj yeem pab nyiaj txiag rau cov muaj txoj sia nyob ntsib kev nyuaj siab nyiaj txiag lossis poob haujlwm. Schneider li al. (2016) pom tias kev poob haujlwm thiab kev txom nyem kev lag luam tau cuam tshuam zoo nrog IPV thaum lub sijhawm poob qis kawg. Yog tias kev cuam tshuam ntawm tus kheej tsis yooj yim sua, txiav txim siab txoj hauv kev uas koj lub tsev teev ntuj tuaj yeem txhawb nqa kev them nqi, muab zaub mov, lossis muab cov khoom tso quav thiab khaub ncaws tsim nyog rau cov tsev neeg muaj kev pheej hmoo hauv zej zog.

Tammy Schultz, Ph.D., LCPC yog xibfwb qhia txog Kev Kho Mob Hlwb Kev Nyuaj Siab ntawm Wheaton College thiab Co-Coordinator ntawm Wheaton College Trauma Certificate program.

Adam Dell, Psy.D, ABPP yog kws kho mob hlwb txog rau rau xyoo tshwj xeeb hauv kev kho mob thiab kev pab txhawb tsev neeg. Tam sim no nws ua tus Thawj Coj Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv tus cwj pwm ntawm tsev kho mob nyob rau sab qaum teb Arizona.