Tsis xav tias koj tuaj yeem tswj teeb meem tsev neeg kev sib raug zoo?

Cov hnub so yog lub sijhawm rau kev xyiv fab thiab kev sib txuas; nco txog tsev neeg nrog kev nco txiaj ntsig thiab ua kev nco tshiab ua ke. Cov hnub so tseem yog lub sijhawm muaj kev ntxhov siab thiab muaj teeb meem rau cov tsev neeg nyob rau hauv qhov kev nyuaj siab ntawm kev sib txuas yog tias qhov kev sib txuas tau ua txhaum txoj cai. Cov tib neeg ntsib teeb meem niam txiv tsis raug cai, tseem hu ua cov xwm txheej tsis yog leej txiv (NPE), nkag siab qhov kev ua txhaum thiab qhov nyuaj nws tsim nrog tsev neeg muaj zog. Nov yog ob lub tswv yim los hais txog tsev neeg sib tham thiab kev sib txuas nyob rau hnub so thiab dhau mus: cais qhov tseeb los ntawm kev xav, thiab los nrog phiaj xwm.

Cia peb siv tus piv txwv ntawm Jane cov ntawv cuav, uas pom tias nws muaj txiv sib txawv dua li nws tau tsa los ntseeg, uas tau pab nws nkag siab tias vim li cas nws thiaj li txawv ntawm ib sab ntawm tsev neeg. Qhov kev tshawb pom tseem tsis tau txhim kho lub zog nrog rau sab ntawd ntawm Jane tsev neeg - qhov tseeb, nws yuav ua rau nws tsis zoo. Jane pom nws tus kheej thawb tawm tsam kev mus koom Thanksgiving xyoo no vim tias txiv tsev neeg ntawm tsev neeg ua rau nws tsis quav ntsej thaum lawv tsis ntseeg nws kev tawm tsam. Lawv yuav hais tej yam zoo li, "Kuv tsis nkag siab vim li cas koj thiaj xav ua qhov no?! Vim li cas koj thiaj xav nrhiav qhov no tawm thiab ua phem rau peb txhua tus?! " Qee tus neeg yuav tau nug nws tsis tham txog nws ntxiv lawm, lossis khaws qhov zais cia, txuas ntxiv qhov teeb meem.

Sib cais qhov tseeb ntawm kev xav

Kuv xav tias qhov chaw zoo tshaj los pib nrog txhua qhov teeb meem yog qhov pib, txheeb xyuas yog vim li cas qee yam muaj, uas yuav tsum muaj kev txawj ntse. Kev cais qhov tseeb los ntawm kev xav txhais tau tias txheeb xyuas qhov tseeb ntawm kev xav tsis zoo, thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas kuv tau txiav txim siab qhov no tshwm sim yog los ntawm kev sau nws. Thaum peb khaws kev xav sib txuas hauv peb lub siab-lub qhov muag, lawv dhau los ua qhov tsis paub meej-cuam tshuam qhov tseeb. Cov ntawv tsis txaus ntseeg ntawd ua lub hauv paus ntawm peb qhov kev nkag siab, ua rau kev xav heuristic; txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo xav peb koom nrog kom nkag siab ntau ntawm cov ntaub ntawv lossis tsis paub.

Xav txog txoj haujlwm ua haujlwm uas koj tsis nyiam. Txoj hauv kev yog koj tsis nyiam nws vim tias koj pom tias nws yog txoj haujlwm tseem ceeb, siv sijhawm nyuaj thiab xav txog yam uas koj yuav tsis nkag siab tag nrho tab sis los ntawm qhov uas koj xav tias yuav muaj qhov tsis zoo. Kev ncua sijhawm thiab zam kev yog qhov ntsuas koj siv heuristics ntseeg tias nws nyuaj dhau lossis nyuaj, thiab qhov ntawd tsis txawv li qhov peb koom nrog kev nyuaj lossis tsis xav tau tsev neeg muaj zog.

Ua ntej koom nrog tsev neeg sib sau ua ke tom ntej, lossis sib tham hauv xov tooj nrog tsev neeg, nqa tus cwj mem thiab ntawv los txiav txim seb qhov twg yog qhov tseeb thiab qhov kev xav zoo li cas. Sau qhov no hauv ob kab lus yog kev tawm dag zog lub hlwb los ntawm kev ua kom paub daws teeb meem tsis tseeb. Cia koj tus kheej tshem tawm kev txiav txim siab tus kheej txog seb koj yuav tsum xav ib txoj kev los tsis yog. Cias cia nws ntws.

Ib qho kev qhia sai sai kom pab koj pib ua haujlwm yog pib nrog lo lus nug "vim li cas?" Vim li cas Jane tsev neeg siv microaggressions thiab kho nws txawv? Cov lus teb yog, nws tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog Jane. Cov cwj pwm no yog ib feem ntawm cov kev coj noj coj ua uas nws tsev neeg tau qhia hauv lub caij lawv tau tsa; kev coj noj coj ua thiab kev ntseeg cuam tshuam uas hloov pauv lawv thiab tau tso tseg tiam neeg. Nws tsis muaj teeb meem leej twg Jane yog leej twg lossis nws pom dab tsi, vim tias leej twg mus tawm tsam qhov xwm txheej tam sim no yuav tau txais kev kho mob ib yam hauv kev sim coj nws rov qab mus rau lub hauv paus. Thaum Jane paub nws tsis yog nws tus kheej uas yog teeb meem, nws tuaj yeem txav mus rau qhov kev xav.

Hauv kab ntawv kev xav, Jane yuav sau tias nws npau taws, tu siab thiab tiv thaiv vim lawv tus cwj pwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov sib txawv ntawm qhov tseeb thiab kev xav txawm hais tias ib tus tuaj yeem ua rau lwm tus. Mus ntxiv ib kauj ruam ntxiv, Jane tuaj yeem tshawb xyuas qhov kev ntseeg tseem ceeb hauv lub xyoo - tsis nyiam, tsis tseem ceeb lossis tsis xav tau - txhawm rau nkag siab nws tus kheej txawm tias zoo dua.

Thaum peb raug mob, peb feem ntau tsis quav ntsej lwm tus txoj kev xav los ntawm kev tiv thaiv tus kheej lossis kev ncaj ncees. Lawv txoj kev xav txiav txim siab lawv qhov laj thawj, ib yam li nws ua rau Jane.Ib qho ntawm ntau qhov laj thawj uas ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb yog kev ntshai, tej zaum yog tib neeg qhov kev txhawb siab tshaj plaws. Kev ntshai ntawm kev tsis ruaj khov thiab kev tawm tsam hauv zej zog cuam tshuam rau tsev neeg siv kev npau taws los tawm tsam cov tswv cuab kom ua raws.

Ua Txoj Kev Npaj

Kev npaj rau qee yam tseem ceeb txhim kho lub peev xwm los daws nws. Zoo li tau npaj rau hauv kev nkag siab ntawm kev txawj nyob sab nraum zoov, Jane tuaj yeem npaj nws tus kheej rau kev sib sau hauv tsev neeg los ntawm kev npaj nws cov lus teb rau cov teeb meem xav tau nyob rau hauv daim ntawv yog yog-tom qab ntawv. Feem ntau siv hauv kev lag luam los txiav txim siab qhov kev txiav txim siab los ntawm kev kwv yees, nws tuaj yeem rov tsim dua los ua lub cuab yeej kev puas siab ntsws los npaj kev sib tham thiab ciam teb.

Hauv Jane tus piv txwv, nws tuaj yeem sau cov lus pom uas xav tau thiab txhais tau tias tus cwj pwm uas nws xav tau los ntawm lawv thiab tom qab ntawd tawm tswv yim cov lus teb raws li lub hom phiaj nws muaj. Piv txwv li, ib ntawm Jane lub hom phiaj tuaj yeem sawv ntawm nws tus kheej kom tsim nyog lossis coj lawv tus cwj pwm tsawg dua tus kheej (vim nws tsis yog hais txog nws lawm). Raws li cov hom phiaj no, Jane tuaj yeem tsim cov lus teb uas muaj hauv paus nws nkag siab tias tsev neeg xav tias muaj kev phom sij tab sis nws tsis yog nws tus kheej lub luag haujlwm los cawm lawv los ntawm kev ua yuam kev uas lawv tsim los ntawm kev khaws cia zais cia.

Jane tuaj yeem tshem tawm qhov kev tiv thaiv hauv nws cov lus teb rau kev txhawb nqa kev ua siab ncaj. Nws tuaj yeem cim cov lus-rau-lo lus teb rau passive-txhoj puab heev lossis txhais cov lus uas txhawb nws lub hom phiaj rau ciam teb. Ib txoj hauv kev zoo los ua qhov no yog los ntawm kev nug cov lus nug, xws li, "Kuv tuaj yeem qhia koj tias muaj kev hem los ntawm kuv qhov kev tshawb pom thiab kuv xav paub ntau ntxiv txog vim li cas koj thiaj raug hem - koj ntshai dab tsi yuav tshwm sim tam sim no uas kuv paub?" Kev tiv thaiv tau ploj mus thaum Jane tuaj yeem nug cov lus nug yam tsis muaj lus teb tswj hwm nws xav li cas txog nws tus kheej. Tsis hais txog lawv cov lus teb, nws paub tias nws xav tau dab tsi, nws yog qhov zoo rau nws thiab lawv txoj kev xav txog nws tsis piav qhia nws muaj nqis.

Txhua tus raug tso cai kom muaj kev xav thiab qhov ntawd ua rau txhua tus neeg txoj kev xav siv tau rau lawv. Nws yuav tsum tsis yog Jane lub hom phiaj los hloov lawv txoj kev xav lossis lub siab - uas yog qhov nws tswj tsis tau. Txawm li cas los xij, Jane yuav ua tiav qhov kev xav zoo sib xws yog tias nws tuaj yeem nco qab qee qhov kev cuam tshuam zoo nyob rau xyoo thiab ua ke cov ntawd rau qhov ntsuas nws hnyav qhov tsis zoo ntawm. Txoj kev xav kom hnov ​​qab tau muaj cov kev paub dhau los ua rau dav dav, uas ua rau muaj kev xav zoo.

Yog tias ib feem ntawm Jane lub hom phiaj yog txhawm rau tswj kev sib raug zoo nrog tsev neeg txawm tias muaj kev tsis sib haum uas nws pom tau tsim los, nws yuav tsum txiav txim siab nws qhov txwv yog dab tsi. Txog rau qhov twg nws tsis kam lees txhais cov lus thiab tus cwj pwm tsis sib xws ua ntej thov kom muaj ciam teb? Nyob rau ntawm qhov ntawd, tus ciam teb yuav zoo li txo qis kev sib tham lossis zam los ntawm qee cov ncauj lus hauv kev sib tham. Txhua yam ntawd tuaj yeem raug ntxiv rau yog tias tom qab ntawv tso tawm los pab coj nws cov lus teb thiab tsim kev nkag siab ntawm kev tswj hwm qee yam Jane yav dhau los tsis xav tias nws muaj lub chaw haujlwm. Tib neeg yuav ua pov thawj rau koj tias lawv yog leej twg yog koj kam mloog. Yog li Jane tsev neeg tuaj yeem ua pov thawj tias lawv tsis muaj peev xwm lossis tsis txaus siab hwm nws thaj tsam thiab qhov teeb meem yuav ncaj qha teeb tsa cov lus teb tshiab los ntawm Jane raws li nws tau piav qhia hauv daim phiaj.

Los ntawm kev sau ntawv ua haujlwm, txhua tus tuaj yeem kawm paub tias lawv qhov kev xav tau los ntawm qhov twg, qhov tseeb ua rau muaj kev xav li cas thiab kev xav zoo li cas cuam tshuam rau lawv ua. Qhov ntawd tso cai qee qhov deb ntawm kev xav uas txhais ua kev sib txuas lus zoo dua. Nrog yog-tom qab ntawv daim phiaj, phiaj xwm phiaj xwm tso cai rau kev noj qab haus huv kev sib txuas lus kom ua tiav lub hom phiaj. Tsis muaj leej twg muaj peev xwm ua phem rau ib yam li tsev neeg, vim tias tsis muaj leej twg yuav tsum muaj kev txhawj xeeb ntau nrog peb txoj kev noj qab haus huv.