Yuav Tiv Thaiv Anorexia Li Cas? Cov Lus Qhia Kom Zam Kev Txhim Kho Ntawm Qhov Teeb Meem no

Zoo Siab

• Cov lus qhia kom txo txoj hauv kev uas tus tub ntxhais hluas yuav txhim kho kev mob anorexia.
• Yuav tiv thaiv anorexia li cas? Tswv yim los ntawm Psychology
• Cov paib ceeb toom
• Tiv thaiv kev mob anorexia thiab tsev neeg ib puag ncig
• Puas tuaj yeem tiv thaiv anorexia los ntawm menyuam yaus?
• xaus

Cov lus qhia kom txo txoj hauv kev uas tus tub ntxhais hluas yuav txhim kho kev mob anorexia.

Anorexia tau dhau los ua kev kis mob tiag tiag hauv kaum xyoo tsis ntev los no. Kev noj zaub mov tsis xwm yeem yog ib qho ua rau muaj neeg tuag thaum tseem hluas thiab yog ib qho ntawm cov kab mob uas nquag tshwm sim thaum tseem hluas.

Lub cev dysmorphia cuam tshuam nrog cov teeb meem no ua rau cov neeg mob txo lawv cov caloric kom tsawg, ua rau muaj qhov hnyav thiab noj zaub mov tsis zoo. Lub yeej ntawm kev zoo nkauj thiab kev nyuaj siab hauv zej zog yog yam uas cuam tshuam qhov kev hloov pauv ntawm tus kheej kev nkag siab.

Qhov kev noj zaub mov tsis zoo no yog ib qho teeb meem kev puas siab puas ntsws loj tshaj, vim nws ua rau tuag ntau zaus. Tias yog vim li cas coob leej xav tsis thoob yuav ua li cas tiv thaiv anorexia. Cia peb pom nws tom ntej.

Yuav tiv thaiv anorexia li cas? Tswv yim los ntawm Psychology

Anorexia yog teeb meem noj zaub mov uas tau dhau los ua ib qho ntawm cov teeb meem kev puas siab puas ntsws ntau tshaj plaws nyob rau kaum xyoo tsis ntev los no. Kev tawm tsam qhov uas ntau tus neeg ntseeg, nws tsis yog qhov yooj yim ntawm kev ua kom nyias nyias, tab sis nws yog tsis lees paub lub cev zoo li nws yog tiag tiag, nrog rau kev tsis lees paub cov kab mob ntawm cov rog ntau thiab tsis xav ua kom nyias nyias.

Peb nyob hauv ib lub zej zog uas, txawm hais tias tau ua siab ntev rau qhov loj me, kev coj noj coj ua ntawm kev zoo nkauj cuam tshuam nrog lub cev lub cev xav tau feem ntau yog ntawm tus neeg yuag. Kev foob pob tsis tu ncua hauv xov xwm nrog yuav luag cov poj niam cev pob txha tau ua rau muaj qhov sib thooj sib cuam tshuam nrog qee yam zoo nkauj, ua rau ib tus poj niam twg uas tsis ua raws li kab lus ntawd tau txais kev pom zoo li ntxim ntxub thiab qias neeg.

Tau kawg, muaj txiv neej uas tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kev mob anorexia, tab sis lawv muaj tsawg. Lub canon ntawm txiv neej kev zoo nkauj yog ntawm tus txiv neej muaj leeg, tsis rog lossis rog. Qhov tseeb, qhov hnyav heev hauv cov txiv neej tau pom tias tsis muaj zog thiab tsis muaj txiv neej, uas yog vim li cas nws thiaj li tsis tshua muaj tshwm sim ntawm cov txiv neej anorexic. Hauv qhov no, txiv neej zoo li yuav tsum tau xav txog kev ua kom cov leeg nqaij thiab ntshiv, thiab cov teeb meem cuam tshuam yog vigorexia.

Tab sis tsis muaj teeb meem li cas ntau qhov kev zoo nkauj thoob plaws canons thiab kev sib raug zoo hauv zej zog tej zaum yuav muaj, anorexia yog kev tiv thaiv tsis meej pem. Yog lawm, nws tsis yog ib yam yooj yim, tab sis los ntawm kev tig mus rau cov kws tshaj lij, txhawb kev noj qab haus huv zoo, ob qho tib si kev noj zaub mov thiab kis las, thiab paub tias lub cev duab tsis yog txhua yam, koj tuaj yeem tiv thaiv cov tub ntxhais hluas los ntawm kev poob rau hauv qhov ntxiab ntawm qhov hnyav heev .

Cov paib ceeb toom

Txhawm rau tiv thaiv kev mob anorexia nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub cov lus ceeb toom uas yuav tshwm sim. Tau kawg, yog txhua yam ua tau tau ua los tiv thaiv nws, nws tsis tshua pom tias thawj cov tsos mob ntawm kev mob anorexia tshwm sim, tab sis nws yog thiab qhov tseem ceeb los xav txog tus yam ntxwv tus yam ntxwv thiab lwm yam uas tus neeg yuav tshwm sim uas qhia tias muaj qee yam tsis raug. mus zoo.

Ntawm cov cim qhia tias cov tub ntxhais hluas tuaj yeem tshwm sim thiab qhov ntawd, yog tias tsis kho kom zoo, tuaj yeem dhau los ua neeg raug mob anorexia peb muaj:

Txawm hais tias txhua yam no tsis tas yuav txhais tau tias koj tab tom ntsib teeb meem ntawm anorexia, nws yog ib qho tseem ceeb heev txhawm rau txheeb xyuas lawv thiab txiav txim siab qhov yuav tsum tau mus cuag tus neeg.

Txij li ntau yam ntawm cov cim no tshwm sim hauv tsev, thawj qhov pom qhov teeb meem yog niam txiv. Tias yog vim li cas qhov tsim nyog tshaj plaws yog sim ua kom tob dua, tsim kev sib txuas lus tas mus li nrog cov tub ntxhais hluas thiab daws qhov teeb meem no kom zoo. Yog tias tus neeg tsis txais, yog tias koj ntseeg koj cov phooj ywg lossis lwm tus neeg tseem ceeb hauv koj lub neej, qhia lawv yog tias lawv tau pom qee yam txawv hauv nws.

Tiv thaiv kev mob anorexia thiab tsev neeg ib puag ncig

Tsev neeg ib puag ncig yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev mob anorexia thaum hluas. Kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab tus ntxhais lossis tus tub yog qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog niam-ntxhais. Qhov laj thawj rau qhov no yog tias leej niam paub ua ntej ntawm lub cev kev hloov pauv uas cov poj niam hla thaum pub dawb, paub tias nws yog lub sijhawm muaj teeb meem thiab nrog kev nce thiab nqis hauv kev saib tus kheej. Nrog rau qhov no, mus rau tus kws kho kev puas siab ntsws thaum ntxov li sai tau ua rau txo qhov hnyav ntawm qhov teeb meem yog tias nws xaus rau nws tus kheej.

Txawm hais tias cov hluas paub tias lawv nyob rau lub sijhawm hloov pauv, nyob rau ntau lub sijhawm lawv lub tswv yim ntawm lub cev zoo tshaj plaws zoo li zoo li lawv noj qab haus huv, thiab lawv coj kev pheej hmoo xws li nres noj nrog lub hom phiaj ntawm kev poob phaus. Piv txwv li, hauv cov tub ntxhais hluas, qhov hnyav hloov ntawm cov hnub nyoog no yog ib txwm muaj, thiab nrog lub cev tsis txaus siab, ntshai tsam raug txiav txim los ntawm lwm tus ntxhais hauv lawv ib puag ncig thiab tsis nyiam cov muaj peev xwm koom nrog.

Txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob muaj koj lub cev duab ua rau hnyav hnyav rau nws yog kom tsis txhob ua nws lub ntsiab lus rov tshwm sim hauv tsev. Ntawd yog, ua kom rog lossis nyias yuav tsum tsis yog qhov laj thawj los kho tus neeg ntawd sib txawv, lossis yuav tsum yog qhov laj thawj rau kev thuam, tsis txawm yog txoj kev hlub. Raws li qhov tsis muaj txim raws li nws yuav zoo li, hu rau tus ntxhais "kuv tus ntxhais ntxeev siab" lossis hais lus tsis zoo txog nws daim duab, ntawm cov hnub nyoog no, tuaj yeem pom tau tias yog rab riam tiag tiag rau nws tus kheej kev ntseeg, kev xav dhau qhov ua kom nyias.

Yog li, yog tias tom tsev ua rog lossis yuag yuag pom tias yog qhov tseem ceeb, cov tub ntxhais hluas yuav txhais tias qhov no kuj tseem ceeb ntawm qib kev sib raug zoo, tshwj xeeb yog coj mus rau hauv tus lej kev coj noj coj ua ntawm poj niam zoo nkauj. Hauv tsev neeg ib puag ncig, tus ntxhais lub cev hnyav yuav tsum tsuas yog muaj kev txhawj xeeb yog tias muaj laj thawj kho mob rau nws, txawm tias nws hnyav dhau los cuam tshuam nrog kab mob hauv cov zom zaub mov lossis ua rau lub cev hnyav hnyav cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis txaus, lossis yog tias muaj kev ua xyem xyav txog kev noj zaub mov tsis zoo.

Yog tias kev sib sib zog nqus tsis tau tsim nrog cov tub ntxhais hluas, ua ntej mus txog nws thiab tawm tswv yim txog peb qhov kev txhawj xeeb txog nws tus cwj pwm noj, nws yuav tsim nyog txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo. Leej niam thiab leej txiv tuaj yeem npaj cov haujlwm nrog tus tub hluas, ua txhawb nqa kev sib raug zoo ntawm kev tsis sib haum xeeb thiab muaj kev cuam tshuam, nyob rau hauv uas tus ntxhais tau nce hauv kev nyiam sib qhia nws txoj kev xav thiab kev paub nrog nws niam thiab txiv. Qhov no nyuaj, tab sis los ntawm kev sim nws tsis ua mob thiab, hauv qhov ntev, txhua yam yog qhov zoo, muaj lus ceeb toom ntawm kev mob anorexia zoo li yog tsis muaj.

Tsev neeg tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob anorexia los ntawm kev suav nrog kev txiav txim thiab koom haum rau hauv kev noj zaub mov ntawm tag nrho tsev neeg. Ntawm cov kev cai tseem ceeb uas yuav tsum tau siv kom tsis txhob muaj teeb meem noj zaub mov yog noj tsawg kawg peb pluas noj ib hnub, tau teev sijhawm, ib txwm noj ua ke, thiab saib xyuas txhua pluas noj. Qhov zoo tshaj plaws, tham nrog kws noj zaub mov zoo thiab tsim kom muaj sijhawm sib txawv thiab ntxim nyiam rau txhua tus neeg.

Puas tuaj yeem tiv thaiv anorexia los ntawm menyuam yaus?

Kuj ceeb tias nws yuav zoo li, anorexia tuaj yeem tiv thaiv txij thaum tseem yau. Txawm hais tias cov ntxhais tseem tsis tau qhia qhov kev hloov pauv nrog kev pub dawb, lawv tau raug cuam tshuam los ntawm kev muaj yeej ntawm kev zoo nkauj. Nws yog qhov tu siab heev, tab sis twb yog thaum muaj hnub nyoog ntxov, xws li rau xyoo, lawv muaj kev tsis ncaj ncees uas tus poj niam zoo nkauj yuav tsum tau nyias. Thaum lawv pib ua poj niam, lawv yuav siv lub tswv yim no rau lawv tus kheej thiab yog tias lawv saib "rog" nws yuav yog lub hauv paus ntawm qhov teeb meem tus kheej.

Qhov no yog vim li cas, nrog lub hom phiaj ntawm kev tawm tsam cov kev phom sij ntawm kev zoo nkauj canon thiab kev xav nrog qhov hnyav heev, cov menyuam tau kawm txog kev noj qab haus huv zoo txij li hnub nyoog yau. Koj txoj kev noj zaub mov yuav tsum muaj cov protein, carbohydrates thiab rog kom raug, ntxiv rau kev tawm tsam qee yam khoom noj khoom haus dab neeg xws li txhua yam rog tsis zoo. Lub tsev kawm ntawv tuaj yeem qhia kev noj zaub mov zoo los ntawm kev muab niam txiv ntawm nws cov tub ntxhais kawm cov zaub mov noj qab haus huv cov tswv yim, nrog cov sijhawm ua ntu zus thiab nrog txhua yam zaub mov muaj txiaj ntsig.

Txij thaum tseem hluas lawv yuav tsum kawm paub tias kom loj hlob lawv lub cev xav tau txhua yam khoom noj muaj txiaj ntsig, ntxiv rau kev tawm dag zog ib txwm muaj. Kev tawm dag zog yuav tsum tsis txhob ua tiav xav txog kev yuag lossis nqaij, tab sis hais txog kev noj qab haus huv thiab muaj kev lom zem. Ua kom nquag plias thiab noj kom raug yog yam uas yuav tsum tau ua tsis yog xav txog koj lub cev duab, tab sis txog koj kev noj qab haus huv.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev los txhim kho koj tus kheej kev hwm. Txawm hais tias lawv yuav tsis muaj teeb meem hauv qhov no thaum lawv tseem hluas, qhov tseeb yog tias lawv tuaj yeem hnov ​​tus kheej txog lawv lub cev. Peb yuav tsum qhia lawv tias tsis muaj leej twg zoo tag nrho, uas zoo ib yam uas peb muaj peb lub zog peb kuj muaj peb qhov ua tsis tiav, thiab peb yuav tsum kawm kom xis nyob nrog peb tus kheej. Qhov zoo tagnrho yog kom tsis txhob hnov ​​lawv tus kheej.

Kev txhawb nqa lawv tus kheej thiab ua qhov tseem ceeb yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm kev tshaj xov xwm. Nws tsis yog hais txog kev qhia lawv kom tsis ntseeg ntawm txhua yam kiag li, tab sis nws yog hais txog kev qhia lawv tias cov lus hauv TV tsis yog qhov tseeb tiag, thiab qhov uas tshwm hauv nws tsis tas yuav ua raws li qhov tseeb. Ib yam nkaus uas cov yeeb yaj kiab lossis kab ntawv yog cov ntawv tseeb thiab tuaj yeem siv cov teebmeem tshwj xeeb, tshaj tawm nrog cov qauv ua kom yuag kuj tseem tau txais kev qhia paub.

xaus

Kev noj zaub mov tsis zoo, thiab tshwj xeeb yog kev noj zaub mov tsis zoo, yog teeb meem hnyav heev hauv peb lub zej zog, tshwj xeeb tshaj yog tias peb coj mus rau hauv tus account yuav ua li cas lub canon ntawm poj niam kev zoo nkauj ua rau qhov hnyav heev pom raws li qhov zoo tagnrho. Cov neeg uas tsis ua raws li lub cev lub cev yuav pom tau tias tsis ntxim nyiam thiab txawm tias tsis zoo.

Anorexia tshwj xeeb tshaj yog teeb meem thaum hluas, txij li nws yog lub sijhawm no uas hloov pauv lub cev ua rau cov menyuam ntxhais tsom mus rau qhov lawv pom lawv tus kheej ua ntej ntawm lwm tus thiab nyob rau ntawm lawv tus kheej hauv daim iav. Yog tias lawv pom qee yam uas lawv tsis nyiam, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv zoo li rog, lawv tuaj yeem txwv qhov lawv noj thiab, hauv qhov xwm txheej hnyav xws li kev mob anorexia, ua rau tsis txaus noj thiab tuag.

Rau ntau yam kev sib raug zoo sab nraum tsev neeg lossis tsev kawm lossis tsev kawm ntawv, kev mob anorexia tuaj yeem tiv thaiv ob qho tib si thaum tseem hluas thiab hluas, txawm tias thawj qhov cim ntawm nws tau tshwm sim. Mus rau tus kws kho mob hlwb yog qhov tseem ceeb hauv txhua kis, ntxiv rau qhov tseeb tias lub luag haujlwm ntawm cov kws qhia ntawv thiab kev sib txuas lus txaus hauv tsev neeg ib puag ncig yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv thiab txo qhov hnyav ntawm kev mob anorexia.

Kev noj zaub mov zoo hauv tsev neeg, suav nrog txhawb kev ua lub neej nquag, paub txog tias cov lus hauv xov xwm tsis sib xws rau qhov tseeb thiab txhua lub cev tuaj yeem ntxim nyiam yog qhov tseem ceeb heev rau kev tawm tsam anorexia. Ib qho ntxiv, cov ntxhais yuav tsum tau ua kom nkag siab tias lawv yuav tsum saib xyuas lawv lub cev tsis yog los ntawm seb lawv saib zoo li cas, tab sis yuav ua li cas lawv thiaj muaj kev noj qab haus huv, tsis hais lawv yuav yuag los yog rog.