Ib Txoj Hauv Kev Tshiab Rau Kev Ntseeg Nrog Ntshai

Zoo Siab

• Ntshai Qhov Tseem Ceeb Nyeem
• 4 Cov Lus Qhia rau Yeej Koj Qhov Kev Ntshai Ntawm Tus Kws Kho Hniav

Lub zej zog tau txuas qhov tsis zoo mus rau qhov kev xav ntawm kev ntshai - thiab rau qhov laj thawj siv tau. Lub sijhawm kawg uas koj xav tias ntshai yuav tau npaj rau kev xam phaj haujlwm, lossis tshuaj xyuas rau kev xeem nkag, lossis daws cov kev txhawj xeeb cuam tshuam nrog kev sib kis. Tseeb tiag, tib neeg feem ntau yuav ua tus yam ntxwv zoo li cov xwm txheej cuam tshuam nrog qee yam kev ntshai.

Yog li, kev ntshai feem ntau lees paub tias yog qhov kev xav tsis zoo, thiab tib neeg feem ntau sim zam nws. Txawm li cas los xij, los ntawm kev hloov pauv kev xav, nws yeej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom koj nyab xeeb los ntawm kev phom sij txaus ntshai (Öhman, 2000). Piv txwv li, ib tus neeg tau hnov ​​txog qhov hu ua "sib ntaus-lossis-davhlau" cov lus teb, uas yog ib qho tshwm sim ntawm koj lub cev teb rau kev ntshai lossis pom kev hem thawj. Hauv qhov lus teb no, koj lub cev tso cov tshuaj hormones uas thaum kawg ua rau muaj kev nce hauv lub plawv thiab ntshav siab, npaj koj lub cev kom pib ua haujlwm (li no, "sib ntaus-lossis-davhlau") (Gordan li al., 2015).

Txawm li cas los xij, tib neeg txoj kev xav tsis zoo feem ntau ntawm kev ntshai tseem tsim nyog tau txais kev saib xyuas, vim tias kev ntshai ntau dua yog qhov ua ntej tseem ceeb rau ntau yam kev ntxhov siab ntsig txog teeb meem (Rothbaum & David, 2003). Qhov tseeb, kev ntshai ua rau muaj teeb meem yog qee yam kab mob kev puas siab puas ntsws, suav nrog ntau pua lab tus tib neeg thoob ntiaj teb (T. Vos li al., 2016). Yog li, txawm hais tias kev ntshai yog qhov ntuj -thiab txawm tias tsim nyog -lub cev teb rau stimuli, muaj qhov xav tau txhawm rau txhim kho kev kho mob rau kev txo kev ntshai thaum kev ntshai ntau dhau thiab ua rau muaj kev puas siab puas ntsws.

Kev kho kom raug yog paub tias yog kev kho mob hlwb zoo rau kev ntxhov siab thiab kev mob tom qab raug mob. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem no zoo li zam qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev ntxhov siab. Piv txwv li, cov neeg uas muaj kev ntxhov siab hauv zej zog yuav tsis txhob hais lus rau pej xeem. Qhov kev zam tam sim no txo ​​qis kev ntxhov siab, tab sis paradoxically nce qib uas tib qhov xwm txheej/kev txhawb siab ua rau muaj kev ntxhov siab tom ntej. Kev kho kom raug lub hom phiaj txhawm rau txhawm rau lub voj voog phem no. Hauv kev kho kom raug, cov kws kho kev puas siab ntsws nthuav tawm tib neeg rau cov xwm txheej ntshai, yam khoom, lossis kev ua ub no maj mam, yog li ua rau lawv ntsib lawv qhov kev ntshai thiab paub tias tsis muaj dab tsi ntshai. Piv txwv li, ib tus neeg uas ntshai ya yuav raug tso rau hauv ib puag ncig virtual uas ua rau pom lub suab, suab nrov, thiab hnov ​​tsw ntawm lub dav hlau (Rothbaum li al., 1997).

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tias kev kho kom raug, tshwj xeeb nrog cov tub ntxhais hluas, ntsib teeb meem tshwj xeeb. Kev kho mob raug tso tawm ntawm thaj tsam prefrontal ntawm lub hlwb, uas paub tab nyob rau hauv nruab nrab nees nkaum xyoo (Arain li al., 2013). Kev coj ncaj ncees thiab lub cev muaj teeb meem nthuav tawm los ntawm kev kho mob ua rau muaj peev xwm xav tau kev kho mob lwm yam. Ib txoj hauv kev vam meej ntawm kev tshawb fawb los ntawm kev nyab xeeb teeb liab kawm ntawv. Qhov tseem ceeb, txoj kev kawm kev nyab xeeb no txawv ntawm txoj hauv kev neural uas txhawb kev kawm txuas ntxiv mus. Yog li, yuav muaj sijhawm los txhawb kev kawm nyab xeeb txhawm rau txhim kho kev ntshai thaum txoj hauv kev uas txhawb txoj kev kawm txuas ntxiv mus tseem tab tom txhim kho, thiab Prof. Dylan Gee los ntawm Yale Psychology chav haujlwm, tau muab cov lus pom tseem ceeb vim li cas qhov no yuav yog li ntawd.

Kev Nyab Xeeb Teeb Meem Kawm

Dab tsi yog qhov teeb meem kev nyab xeeb kev kawm? Raws li menyuam yaus, tej zaum koj yuav tau muaj ib qho khoom ua si lossis pam uas koj ib txwm khaws cia ntawm koj ib sab. Txawm tias tsis nco qab lossis tsis nco qab, koj tau kawm koom nrog nws nrog kev nplij siab thiab nyab xeeb. Hauv lub sijhawm ntshai lossis nyob ib leeg, koj yuav khawm daim pam ntawd kom zoo thiab zoo dua. Qhov no yog qhov tseeb qhov teeb meem kev nyab xeeb kev kawm yog -koom nrog qee yam khoom, suab, lossis kev txhawb ib puag ncig nrog kev nyab xeeb thiab/lossis tsis muaj xwm txheej xwm txheej.

Hauv lawv txoj kev kawm, Meyer, Odriozola thiab lawv cov npoj yaig tshawb xyuas lub cev thiab lub paj hlwb cov txheej txheem kev nyab xeeb teeb liab kawm. Lawv tau lees paub tias thaj chaw neural uas tuaj yeem koom nrog hauv kev nyab xeeb teeb liab kawm yog ventral hippocampus. Thaj chaw ntawm lub hlwb no nyob hauv lub lobe ntawm sab cev nqaij daim tawv, uas yog qhov tseem ceeb rau kev kawm thiab kev nco.

Txhawm rau tshuaj xyuas qhov ua haujlwm hippocampal ventral, pab pawg tau ua cov kev sim ntawm ob leeg nas thiab tib neeg cov ncauj lus. Cov kws tshawb fawb feem ntau siv cov nas hauv lawv cov kev tshawb fawb vim tias cov nas tsim tawm sai thiab muaj txiaj ntsig zoo (Vanhooren & Libert, 2013). Txij li lawv kuj muaj cov genome zoo sib xws rau tib neeg lub genome (Vanhooren & Libert, 2013), tus cwj pwm neural hauv cov nas tuaj yeem npaj qhia peb txog kev coj tus cwj pwm hauv tib neeg. Cov kws tshawb fawb tau siv cov tshuab ntsuas hluav taws xob fiber ntau thiab ua haujlwm Sib Nqus Sib Nqus Duab (fMRI) txhawm rau saib xyuas kev ua haujlwm ntawm cov leeg hauv cov nas thiab tib neeg thaj tsam hippocampal feem. Luv luv, cov duab hluav taws xob fiber ntau yog ib txoj hauv kev ntsuas uas ua haujlwm neuron los ntawm kev nrhiav qhov chaw uas muaj cov qib calcium hauv intracellular, uas tshwm sim thaum cov neurons ua haujlwm hauv cov nas. fMRI kuj tseem yog txoj hauv kev siv duab, tab sis hloov pauv ntawm cov qib calcium, nws ntsuas lub hlwb kev ua haujlwm los ntawm kev txheeb xyuas cov kev hloov cuam tshuam nrog ntshav ntws hauv lub hlwb.

Meyer & OdriozolaKev sim thiab cov txiaj ntsig

Hauv thawj feem ntawm lawv qhov kev sim, Meyer thiab Odriozola li al. kawm cov nas kom paub qhov sib txawv ntawm lub suab cuam tshuam nrog kev poob siab me ntsis (piv txwv li, kev hem thawj cue; ua! ) thiab lwm qhov, lub suab sib txawv cuam tshuam nrog tsis muaj kev hem thawj (piv txwv li, kev nyab xeeb cue). Txoj kev cob qhia no tau tshwm sim nyob rau plaub hnub. Tom qab ntawd, cov kws tshawb fawb tau nkag mus rau theem kev sim, uas cov nas tau tshwm sim los ntawm qhov kev hem thawj cue, kev nyab xeeb cue, lossis ib txhij "sib xyaw" ntawm ob qho cues (xav txog kev ua si ib qho ntawv ntawm lub piano; piv rau kev ua si lwm qhov, cov lus sib txawv ntawm piano; piv rau ua si ob qho ntawv tib lub sijhawm). Txhawm rau kom muaj nuj nqis kev ntshai, cov kws tshawb fawb tau ntsuas ib hom lus tshwj xeeb rau kev ntshai hu ua lub sijhawm khov, lossis lub sijhawm cov nas tsis txav tom qab hnov ​​lub suab (Curzon li al., 2009). Lub sijhawm khov ntev dua txhais tau tias yog qib siab dua ntawm kev ntxhov siab.

Ntshai Qhov Tseem Ceeb Nyeem

4 Cov Lus Qhia rau Yeej Koj Qhov Kev Ntshai Ntawm Tus Kws Kho Hniav