Tus Sau: Monica Porter
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Anonim
Yog zoo ces lawv yuav lawm 11/13/2018
Daim Duab: Yog zoo ces lawv yuav lawm 11/13/2018

Zoo Siab

Thaum khub niam txiv tawm tswv yim tsis tau, nws feem ntau yog vim muaj teeb meem thiab teeb meem raug daws thaum qhov txuas tsis zoo.

Cov ntawv txuas yog tsim thiab saib xyuas cov kev xav hauv siab. Kev xav hauv ib daim duab txuas nrog muaj qhov cuam tshuam rau lwm qhov, xws li kev nyob zoo ntawm ib tus yog cuam tshuam nrog kev nyob zoo ntawm lwm tus.

Peb zoo li xav txog kev txuas nrog qhov zoo, raws li kev hlub, kev saib xyuas, kev khuv leej, kev ntseeg siab, txhawb nqa. Qhov tseeb, feem ntau pib ua li ntawd. Tab sis cov ntawv txuas ntxiv muaj zog yuav ua rau tsis zoo - cov uas tau hloov zuj zus mus rau qhov kev chim siab, npau taws, liam, thiab thuam, tsav los ntawm kev ntshai ntawm kev tso tseg.

Vim tias qhov kev xav tsis zoo yog qhov tseem ceeb rau kev muaj sia nyob tam sim ntawd, lawv tau txais kev ua haujlwm tseem ceeb hauv lub hlwb thiab ua tus thawj. Hauv kev sib raug zoo, John Gottman tau tshawb pom qhov "khawv koob piv" kom yog 5: 1, tsib lossis zoo dua kev sib cuam tshuam rau txhua qhov tsis zoo. (Kev tshawb fawb hauv kev lag luam tau qhia tias pab pawg ua tau zoo tshaj plaws yog ze rau 6: 1.)


Cov tswv yim kev xav ntawm kev txuas:

  • Kev sib kis
  • Kev sib haum xeeb

Kev xav yog kis tau ntau dua li tus kab mob paub. Tab sis kev sib kis, ib yam nkaus, muaj qhov tsis zoo. Peb muaj feem ntau yuav npau taws lossis npau taws ib puag ncig tus neeg tsis txaus siab lossis npau taws ntau dua li kom muaj kev zoo siab nyob ib puag ncig tus neeg zoo siab.

Kev txiav txim siab yog qhov sib thooj ntawm kev sib kis, nyob qhov twg cov koom tes tau qhib lawv txoj kev xav rau ib leeg. Tias yog vim li cas nws zoo li hloov pauv tau muab pov rau hauv koj thaum koj los txog tsev zoo thiab pom koj tus khub zoo siab. Kev txiav txim siab yuav coj koj tus khub txoj kev xav hauv lub xeev me ntsis thiab koj poob qis ntau, vim yog qhov tsis zoo ntawm kev xav.

Qee qhov tsis zoo qee zaum ua rau peb tawm tsam qhov ua tau zoo tag nrho: "Kuv tsis tuaj yeem cia kuv tus khub coj kuv mus lossis ua rau kuv ntshai lossis npau taws."

Rov ua dua qhov ua tsis tau zoo tsim kev nyob deb hauv kev sib raug zoo, uas feem ntau ua rau muaj kev chim siab thiab, dhau sijhawm, kev saib tsis taus.

Zoo vs. Tsis zoo


Kev sib txuas zoo yog kev txhawb zog - koj xav tias zoo dua thiab nyiam koj tus kheej zoo dua.Qhov tsis zoo txuas tau tsav los txo qis kev pheej hmoo, zam kev tso tseg, lossis pub rau tus kheej. Nws tuaj yeem ua rau qee tus neeg xav tias lawv tus kheej ncaj ncees tab sis tsis zoo li lawv tus kheej.

Hauv kev txuas zoo, cov koom tes:

  • Xav tias nyab xeeb.
  • Saib xyuas kev txaus siab, kev khuv leej, kev ntseeg siab, kev hlub.
  • Muaj tus cwj pwm ntawm kev sib txuas.
  • Txhawb zog, txhawb, txhawb siab ..
  • Koom tes nrog thiab zam txim rau qhov ua yuam kev

Hauv qhov tsis zoo txuas. koom tes:

  • Xav tias tsis nyab xeeb.
  • Txo kev txaus siab, kev khuv leej, kev ntseeg siab, kev hlub.
  • Muaj tus cwj pwm ntawm kev sib cais.
  • Koom nrog hauv kev tawm dag zog.
  • Kev tsis txaus siab, tsis quav ntsej.
  • Ua kom muaj kev ntxhov siab.
  • Pom ib leeg ua yeeb ncuab.
  • Nqa kev npau taws.

Hauv qhov tsis zoo txuas nrog, cov koom tes tau tsim txom. Cov ntawv txuas tsis tuaj yeem hloov pauv tau zoo kom txog thaum kev tsim txom tau nres rau qee lub sijhawm (feem ntau yog ib xyoos lossis ntau dua). Tus cwj pwm tsis zoo yuav tsum tso tseg ua ntej yuav muaj kev sib tham txog teeb meem lossis teeb meem hauv kev sib raug zoo.


Txoj Kev Mus Rau Qhov Tsis Txaus Siab

Kev tsis sib haum xeeb ntawm cov teeb meem, teeb meem, lossis kev tsis sib haum xeeb ntawm kev sib txuas tsis nyob hauv lawv tus kheej saib txuas mus rau qhov tsis zoo. Qhov tseeb, qhov tsis zoo txuas ntxiv los ntawm kev ua tsis tau zoo dua ntawm kev khuv leej, tshwj xeeb yog kev khuv leej.

Nyob rau hauv kev khuv leej kev lees paub, cov koom tes sawv ntawm lawv txoj cai, tshwj xeeb, nyiam, nyiam, thiab xav hauv txoj hauv kev uas hwm cov cai, tshwj xeeb, nyiam, nyiam, saj, kev xav, kev nkag siab, thiab muaj kev pheej hmoo ntawm ib leeg.

Ua kom muaj kev sib raug zoo ntxiv

Kev ua tsis tiav ntawm kev khuv leej hloov cov ntawv txuas tsis zoo. Rov hais dua ntawm kev khuv leej yuav tig lawv rov qab.

Kev sib raug zoo tsis muaj kev nyab xeeb thaum muaj kev hem thawj ntawm kev tso tseg: "Koj ua qhov kuv xav tau lossis kuv tawm ntawm no."

Tshwj tsis yog muaj kev tsim txom, yuav tsum tsis txhob muaj kev hem thawj ntawm kev tso tseg. Tus cwj pwm hauv kev txuas zoo yog: "Peb yuav kov yeej kev tsis sib haum xeeb thiab daws teeb meem nrog tus nqi thiab hwm ib leeg. Peb daim ntawv cog lus tseem ceeb dua li teeb meem thiab teeb meem. "

Tus Cwj Pwm ntawm Kev Sib Txuas

Kev sib txuas yog xaiv. Peb xaiv kom muaj kev sib txuas, thiab peb xaiv kom muaj kev sib txuas. Feem ntau, tib neeg nyiam lawv tus kheej zoo dua thaum lawv xaiv kom muaj kev sib txuas thiab nyiam lawv tus kheej tsawg dua thaum lawv xaiv los xav tias tsis muaj kev sib txuas.

Hauv tus cwj pwm ntawm kev sib txuas, cov koom tes suav nrog lawv tus kheej li kev sib txuas, tsis hais lawv nyob qhov twg lossis lawv ua dab tsi, txawm tias txaus siab lossis poob siab los ntawm ib leeg tus cwj pwm. Lawv coj zoo li lawv nyob nraum sib txuas. Lawv ua qhov kev sib txuas me me thoob plaws ib hnub - kov luv luv, maj mam ntsib qhov muag, luag nyav, puag. Lawv xav thiab hais lus raws li "Peb," "Peb," "Peb," "Peb."

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