Kev Tshawb Fawb hais tias Niaj hnub no Cov Ntxhais Muaj Kev Txom Nyem Ntau Dua

Zoo Siab

• Kev Nyuaj Siab Qhov Tseem Ceeb Nyeem
• COVID-19 Kev Nyuaj Siab thiab Hloov Tus Qauv Kev Sib Raug Zoo

Cov niam txiv txhawj xeeb tias lawv cov ntxhais zoo li muaj kev nyuaj siab thiab nyuaj siab. Hloov tawm, feem ntau yog. Cov kev tshawb fawb qhia tias muaj kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab los ntawm cov ntxhais pib thaum muaj hnub nyoog 10 xyoo thiab dhau mus kawm ntawv qib siab.

Yog tias koj muaj tus ntxhais, koj paub: Lawv nyob rau hauv kev nyuaj siab kom ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv, koom nrog kev sib raug zoo thiab lees txais, kom saib zoo -ib qho uas tuaj yeem ua rau qee zaum ua rau muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab.

Raws li kev tshawb fawb Pew Center tshiab, 7 hauv 10 tus hluas pom kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab yog qhov teeb meem loj ntawm lawv cov phooj ywg hnub nyoog 13 txog 17. Pew sau tseg, "Cov ntxhais muaj feem ntau dua li cov tub hais tias lawv npaj mus kawm plaub xyoos. thiab lawv kuj tseem yuav hais tias lawv txhawj ntau txog kev nkag mus rau hauv tsev kawm ntawv uas lawv xaiv. " Lub Hauv Paus qhov kev tshawb fawb tau lees paub "feem coob ntawm cov ntxhais ntau dua li cov tub hais tias lawv feem ntau muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab txog lawv hnub (36 feem pua ​​piv rau 23 feem pua, feem, hais tias lawv xav li no txhua hnub lossis yuav luag txhua hnub)."

Ntxiv rau thiab ua rau qis dua cov kev ntxhov siab no txhawj xeeb txog kev thab plaub, kev quav yeeb quav tshuaj thiab siv cawv, kev sib raug zoo nrog cov tub hluas, thiab, nkag siab, kev tua tsev kawm ntawv thiab qhov uas zoo li muaj kev cuam tshuam tsis tu ncua ntawm xov xwm tsis zoo. Rau cov ntxhais hluas, ntau tus uas nquag xav txog qhov xwm txheej lossis xwm txheej, kev nyuaj siab tuaj yeem xav tsis tu ncua.

Nug tus poj niam hluas uas koj paub, thiab nws yuav qhia koj tias nws muaj kev ntxhov siab ntawm ib tog twg, lossis nws nyuaj siab los ntawm kev tsis pom zoo nws tau nrog nws tus phooj ywg zoo tshaj. Tej zaum nws yuav txaus ntshai los ntawm kev hais lus nws yuav tsum tau muab hauv chav kawm lossis qhov kev xeem uas nws tsis xav tias npaj los ua. Lossis nws tuaj yeem ntshai txog qhov nws yuav pom zaum tom ntej nws qhib Snapchat lossis Instagram. Nws yuav nyuaj siab lossis txhawj xeeb txog kev sib tw kis las yav tom ntej lossis kev ntaus nkauj, lossis hais txog yuav ua li cas nrog tus tub hluas uas tab tom nrhiav nws (lossis tsis yog).

Yog tias koj muaj tus ntxhais, koj yuav tsum tau nug koj tus kheej, "Yuav ua li cas tag nrho cov kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tuaj yeem ua tau zoo, txawm tias muaj txiaj ntsig?" Raws li niam txiv nyob hauv lub qhov taub thiab tus neeg tau txais kev tawg, tawg, sulking, lossis kho mob ntsiag to, koj yuav tsum tau nug koj tus kheej, "Kuv yuav pab tau zoo li cas?"

Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab yog "Ntxaib Ntxaib"

Koj tus ntxhais yuav ntxub kev nyuaj siab lossis ntxhov siab; nws yuav pom cov lus teb muaj zog no tsuas yog kis kab mob. Tab sis lawv tsis tas yuav yog qhov phem. Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej nkag siab tias kev ntxhov siab thiab ntxhov siab ua lub luag haujlwm hauv ib tus neeg niaj hnub ua haujlwm li cas. Txawm hais tias kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab feem ntau sib koom ua ke hauv tib neeg lub siab thiab siv sib pauv, cov niam txiv tuaj yeem pab lawv cov ntxhais siv ob qho tib si kom tau txais txiaj ntsig.

Paub tias cov kev xav "tsis zoo", thiab lub cev lub cev teb los tiv thaiv nws tus kheej, tuaj yeem siv tau rau qhov zoo. Lisa Damour, tus sau ntawm Hauv Kev Nyuaj Siab: Ntsib Tus Kab Mob Sib Kis Ntawm Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab hauv Cov Ntxhais, hais txog kev ntxhov siab thiab ntxhov siab vim "menyuam ntxaib ... lawv ob leeg tsis xis nyob." Nws piav qhia kev ntxhov siab raws li "kev xav ntawm kev xav lossis kev xav ntawm lub siab lossis kev nruj," thiab kev ntxhov siab raws li "kev ntshai, ntshai, lossis ntshai."

Tsuas yog vim tias kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tau dhau los ua kev sib kis rau cov ntxhais hluas tsis txhais tau tias kev nyuaj siab thiab ntxhov siab tsis tuaj yeem pab tau - txawm tias zoo -tshwj xeeb tshaj yog tias peb rov kho lawv li cov cuab yeej rau kev txav mus rau qhov yog, tsis yog qhov kev xav phem uas tuav peb rov qab. Damour ua cov ntsiab lus no kom nco ntsoov thaum koj pab koj tus ntxhais:

• Nws yuav yooj yim dua kom khiav ntawm thawj qhov cim ntawm kev ntxhov siab lossis ntxhov siab. Tab sis los ntawm kev qhia peb cov ntxhais kom ntsib teeb meem nyuaj siab, peb pab lawv tsim kev muaj zog.
• Kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim yog cov khoom lag luam ntawm kev tawm ntawm ib qho chaw xis nyob. Kev ua haujlwm dhau ntawm lawv thaj chaw yooj yim pab cov ntxhais loj hlob, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua cov nyom tshiab.
• Txheeb xyuas qhov xwm txheej tsim kev ntxhov siab nrog cov ntxhais pab lawv ntsuas zoo dua yog tias lawv tau ua dhau qhov ua rau nws tsis zoo lossis tsis saib xyuas lawv lub peev xwm los daws nws.

Kev Nyuaj Siab Qhov Tseem Ceeb Nyeem

COVID-19 Kev Nyuaj Siab thiab Hloov Tus Qauv Kev Sib Raug Zoo