Hla Tsev Kawm Ntawv Kev Nyuaj Siab thiab Pab Cov Menyuam Nrhiav Kev Nyuaj Siab

Zoo Siab

• Resilience Essential Reads
• Puas Muaj Kev Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv Txhawb Kev Puas Hlwb?

Kuv tus tub Marty tsis tuaj yeem tos kom nws lub txaj pw tuaj txog. Nws teev nws cov phooj ywg uas muaj hnub nyoog 8 xyoos tuaj pw tsaug zog, "Kuv xav Greg, Alexander, thiab Andrew ua ntej." Cov txaj ntoo uas tau muab ntoo xiav tuaj thaum Lub Peb Hlis 4. Kuv tus tub kawm qib ob tam sim ntawd nce mus rau saum lub tsev pheeb suab thiab hais tias, "Txhua lub asthiv kuv yuav muaj phooj ywg tsaug zog!" Ob lub lis piam tom qab, peb tau nkag mus rau qhov rooj kaw. Tsuas yog tus neeg uas tau pw saum txaj hauv qab yog kuv.

Raws li niam thiab tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm qib siab, kuv txhawj xeeb txog peb cov menyuam txoj kev puas siab puas ntsws. Tam sim no tus tub ntxhais kawm thib peb, Marty raug kev nyuaj siab heev kom ua raws nws txoj kev kawm thaum nws taug kev los ntawm kev nyuaj siab ntawm ib xyoos zoo li tsis muaj lwm hnub-hnub ntawm kev kawm deb, kev nyob sib nrug hauv kev ua si, thiab poob lub neej ib txwm muaj.

Tsis ntev los no, kuv zoo siab heev thaum lub taub hau ntawm Marty lub tsev kawm ntawv theem pib txiav txim siab tso tseg cov tub ntxhais kawm cuaj caum feeb ua ntej hnub Wednesday, tso cai rau cov xibfwb siv sijhawm ntau dua los npaj cov lus qhia thiab tseem muab sijhawm rau cov tub ntxhais kawm so.

Hauv xyoo vwm no, kuv tab tom los xaus qhov txuj ci tseem ceeb tshaj plaws uas kuv tus tub tuaj yeem kawm tau tsis muaj dab tsi los ua nrog daim ntawv ua lej lossis tus lej-ob tus xaum.

Thiab kuv tsis nyob ib leeg.

Hauv no Facebook tshaj tawm uas tau qhia tawm 11,000 zaug, tus kws qhia paub txog lub neej Teresa Snyder nug cov npoj yaig kom tsis txhob thab cov menyuam kom kawm ntawv lawv yuav ploj mus: "Dab tsi hauv ntiaj teb no peb tau sim coj lawv mus?"

Hloov chaw, nws yaum cov neeg laus los pab menyuam yaus daws cov teeb meem ntawm xyoo no. "Cov menyuam yuav tsum tau muab ntau yam cuab yeej raws li peb tuaj yeem muab los txhawb kev nyob ruaj khov thiab pab lawv hloov kho mus rau lub ntiaj teb tom qab kis thoob qhov txhia chaw."

Thiab raws li COVID tau hloov peb lub neej rov qab, kuv tuaj yeem pom tias kuv tus tub tau tawm tsam hloov kho nws li qub li cas. Marty siv sijhawm ntau teev hauv nws lub iPad, tsis kam koom nrog chav kawm nyob deb, thiab hais tias "tsis" rau yam uas nws tau ua.

“Peb mus rau tom chaw ua si”

“Tsis yog”

“Cia peb tawm mus rau ice cream”

“Tsis yog”

"Yuav ua li cas thiaj rov qab tau koj lub tsheb kauj vab?"

“Tsis yog”

Marty tau tawm tsam lub hauv caug - zoo li lub nkoj npaj rau huab cua los nag loj. Tsis muaj dab tsi tuaj yeem nkag tau. Tus neeg tshaj xov xwm hauv kuv tau mus ua haujlwm, tshawb fawb thiab kawm txog kev ntxhov siab thiab kuv yuav ua li cas thiaj pab tau kuv tus tub muaj lub hlwb "yog" ntau dua. Kuv tham nrog Doctor Google. Kuv tau hu ntau kaum tus kws paub txog kev noj qab haus huv hlwb thiab khawb rau qee qhov kev tshawb fawb. Kuv tuaj nrog cov lus teb yooj yim: pab nws tsim kev muaj zog. Cov kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas ntsib kev nyuaj me ntsis thiab kev nyuaj siab tsim qhov txuj ci tseem ceeb hauv lub neej uas peb hu ua kev ua siab ntev. Nws muaj peev xwm thim rov qab. Txhawm rau daws qhov tsis xis nyob los ntawm kev ntsib nws, tsis yog zam nws. Cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws hais tias cov neeg uas muaj zog tuaj yeem muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo.

Qhov uas nyuaj txog kev tiv taus yog tias nws yuav tsum tau tsim kho. Kuv tsis tuaj yeem nchuav nws rau kuv tus tub zoo li hmoov av khawv koob. Kuv yuav tsum paub qhov no twb; Kuv yog tus qub tub rog xov xwm. Kuv vam khom rau kev pheej hmoo thiab pom muaj txiaj ntsig thaum ntsib teeb meem nyuaj siab. Kuv cov hnub ua haujlwm zoo tshaj plaws yog 8 teev sawv ntxov txog ib tag hmo, nyob rau hauv Humvees uas muaj daim npog ntsej muag thiab taug kev ntev los ntawm cov zos nyob deb nroog nyob rau yav qab teb Sudan, Iraq, thiab Afghanistan, ib txwm muaj kev nyuaj siab kom ua sijhawm. Cov xwm txheej ntawd txhua tus qhia kuv qhov txiaj ntsig ntawm kev xav, "Kuv tau txais qhov no." Tsis yog, Kuv tsis xav kom kuv tus tub txhim kho nws lub zog nyob hauv Baghdad, tab sis kuv xav kom nws xaiv ua qhov uas ua rau nws tsis xis nyob thiab tom qab ntawd tuaj yeem rov zoo.

Peter Grey, kws tshawb fawb txog kev xav ntawm Boston College uas kawm txog kev pheej hmoo thiab kev txhim kho menyuam yaus (thiab Psychology Today blogger), hais rau kuv tias cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv zoo li Marty tsim kev muaj zog los ntawm kev pheej hmoo. Nws hais rau kuv tias cov menyuam yuav tsum tsis txhob ceev faj. "Kev ua si uas pheej hmoo yog xyaum ua hauv kev daws kev ntshai. Koj txhim kho hom kev ntseeg siab tias 'Kuv tuaj yeem tswj hwm xwm txheej.'

Yog li, thaum Marty tus phooj ywg hais kom nws dhia los ntawm tsob ntoo ntoo uas siab dhau me ntsis rau kuv txoj kev nplij siab, kuv me ntsis kuv tus nplaig tsis txhob qw, "Ceev faj!" Kuv tsum tsis txhob saib Marty ua si thiab pib cia nws txiav txim siab rau nws tus kheej tias nws yuav ua dab tsi thiab yuav tsis ua. Yog tsis muaj kuv hovering, Marty tau npau taws. Kuv ntsia ntawm lub qhov rais thiab pom nws thiab ib tus phooj ywg nce hla lub lawj railing thiab ci rau lwm qhov kawg, ntiv tes nruj nreem tuav cov ntoo ntoo. Lwm lub sijhawm kuv hnov ​​lawv tawm ntawm lub qhov rais screen ntawm Marty chav pw thib ob thiab luag, zaum ntawm lub ru tsev. Raws li txaus ntshai raws li lub suab, Kuv yuav tsum qhia kuv tus kheej tias nws zoo nyob rau lub sijhawm ntawd. Thaum kuv tham nrog Marty tom qab, nws tau lees paub kuv tias nws tau tuav ntawm lub qhov rais thiab nws yuav tsis ua lub ru tsev nws ib txwm hangout.

Qhov txawv tshaj plaws tshwm sim. Marty pib luag ntxhi ntau dua. Nws hais tias "yog" es tsis yog "tsis yog." Nws muaj kev ntseeg siab dua.

Muaj ib hnub kuv tham nrog Marty txog kev ua siab tawv txhua lub lim tiam. "Vim li cas koj tsis xaiv qee yam uas ua rau koj tshee tshee thiab ua nws?" Kuv nug nws. "Qhov ntawd yog lub tswv yim txias," nws hais.

Txhua lub lim tiam, nws tau sim qee yam tshiab: ua luam dej ib leeg nyob ze tus kwj deg, caij nthwv dej hiav txwv, thiab ua noj nws tus kheej noj tshais (ob lub qe kib - kub me ntsis, nrog rau cov butter ntau dhau).

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