Cov Ntaub Ntawv Kev Lag Luam Rau Kev Cia Siab: Tsim Yav Tom Ntej Koj Xav Tau

Pib xyoo tshiab yog lub hauv paus tseem ceeb hauv lub sijhawm los tshuaj xyuas qhov chaw koj nyob hauv lub neej thiab teeb tsa qee lub hom phiaj. Muab qhov kev tsis khoom ntawm lub neej, kev ua haujlwm tsis tu ncua, thiab tus kws tshaj lij ntawm lub ntiaj teb uas peb nyob, kev cia siab yog qhov txuj ci tseem ceeb los txhim kho.

Thaum ntau tus neeg xav txog kev cia siab raws li kev xav, cov kws tshawb fawb piav qhia nws raws li kev paub txog kev xav uas cuam tshuam rau kev teeb tsa lub hom phiaj. Cia siab tias tus kws tshawb fawb, Dr. CR Snyder, feem ntau piav txog kev cia siab nrog kab lus no: "Koj tuaj yeem mus txog ntawm no." Nws ntseeg tias lub neej yog tsim los ntawm ntau txhiab qhov xwm txheej uas koj xav txog thiab txiav txim siab yuav ua li cas thiaj tau txais los ntawm Point A txog Point B.

Cov neeg cia siab qhia plaub yam kev ntseeg tseem ceeb:

1. Yav tom ntej yuav zoo dua tam sim no;
2. Koj muaj lus hais hauv koj lub neej nthuav tawm li cas;
3. Muaj ntau txoj hauv kev kom ua tiav lub hom phiaj ntawm tus kheej thiab kev tshaj lij; thiab
4. Yuav muaj teeb meem.

Qib siab ntawm kev cia siab tau txuas rau qhov tsis tuaj kawm ntawv, tsim khoom ntau dua, thiab muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev zoo siab dua. Nov yog cov ntsiab lus ntawm qee qhov kev tshawb fawb kev cia siab:

Vam thiab Ua Thawj Coj

Cov thawj coj yuav tsum muaj txuj ci los tsim kev cia siab hauv lawv cov thwjtim. Ib qho piv txwv ntawm ntau dua 10,000 tus neeg tau xam phaj los ntawm pab pawg tshawb fawb Gallup thiab nug kom piav qhia tus thawj coj uas muaj kev cuam tshuam zoo tshaj plaws hauv lawv lub neej niaj hnub. Cov thwjtim no tau thov kom piav qhia tus thawj coj muaj peev xwm no hauv peb lo lus. Kev tshawb fawb pom tias cov thwjtim xav kom lawv cov thawj coj ua tau raws li plaub yam kev xav tau: kev ruaj ntseg, ntseeg siab, khuv leej thiab vam cia.

Vam thiab Muaj Peev Xwm

Kev cia siab thiab kev tsim khoom tau txuas nrog. Kuv xav tias nyob rau hnub uas koj ua tiav tshaj plaws koj muaj kev nkag siab zoo ntawm koj lub hom phiaj ua ke nrog lub zog kom ua tiav qhov koj xav tau. Ua kom nce qib kev tsim khoom txhais ua cov txiaj ntsig kev lag luam. Cov neeg muag khoom vam tias mus txog lawv cov quota ntau dua, vam tias cov tswv lag luam qiv nyiaj yuav tsev thiab kaw ntau cov nyiaj qiv, thiab cia siab tias cov thawj coj ua tau raws li lawv lub hom phiaj peb lub hlis ntau dua.

Cia Siab, Kev Nyuaj Siab & Kev Ruaj Khov

Thaum koj ntsib kev ntxhov siab, koj yuav teb li cas? Cov tib neeg uas muaj kev cia siab ntau feem ntau tsim cov tswv yim ntau ntxiv rau kev daws teeb meem uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab nthuav tawm qhov muaj feem ntau ntawm kev siv ib qho ntawm cov tswv yim tsim. Cov neeg muaj kev cia siab yog hloov pauv, raug thiab xav zoo; uas yog, lawv muaj kev txawj ntse yooj yim los nrhiav lwm txoj hauv kev daws teeb meem thaum lawv raug ncaws tawm ntawm chav kawm.

Kev Cia Siab thiab Kev Sib Txuas

Cov neeg uas muaj kev cia siab ntau dua feem ntau muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg vim tias lawv txaus siab rau lwm tus neeg lub hom phiaj thiab lub neej. Kev tshawb fawb tseem qhia tau tias cov neeg muaj kev cia siab muaj peev xwm txhim kho kev xav ntawm lwm tus thiab nyiam kev sib tham nrog lwm tus neeg. Kev cia siab ntau dua kuj tseem cuam tshuam nrog kev pom kev txhawb nqa hauv zej zog ntau dua, muaj peev xwm hauv zej zog thiab tsis muaj kev nyob ib leeg (kev tshawb pom tseem ceeb txij li kev tshawb fawb tau pom tias ntau tus kws tshaj lij tawm tsam kev kho siab).

Kev cia siab yog txheej txheem uas suav nrog peb ntu:

1. Lub Hom Phiaj: Kev cia siab yog los ntawm cov hom phiaj uas tseem ceeb tshaj rau peb raws li peb hloov qhov peb xav mus hauv lub neej thiab hauv kev ua haujlwm.
2. Lub Koom Haum: Nov yog peb lub peev xwm los xav tias zoo li peb tuaj yeem tsim cov txiaj ntsig hauv peb lub neej thiab ua kom muaj tej yam tshwm sim.
3. Txoj hauv kev: Feem ntau yuav muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem coj mus ua kom tiav koj lub hom phiaj. Muaj peev xwm txheeb xyuas cov kev sib txawv no, nrog rau cov teeb meem uas yuav tshwm sim, yog qhov tseem ceeb rau kev cia siab.

Txij li kev txhim kho kev cia siab yog qhov tseem ceeb ntawm kev coj noj coj ua zoo, ntawm no yog peb txoj hauv kev uas cov thawj coj tuaj yeem txhawb lawv cov thwjtim:

• Tsim thiab txhawb nqa kev txaus siab txog yav tom ntej. Puas muaj txoj haujlwm zoo nyob saum lub qab ntuj? Lub zeem muag yuam kev koj pleev xim rau cov neeg ua haujlwm tom qab yog dab tsi?
• Pab koj cov thwjtim txhawm rau txhawm rau lub hom phiaj, thiab tsis txhob tso qhov tshiab. Siv lub sijhawm los tham txog cov teeb meem tshwj xeeb uas koj pab neeg hauv lub ntsej muag ntsib, tom qab ntawd yog tus txhawb nqa los pab lawv nrhiav txoj hauv kev tshiab ib puag ncig cov teeb meem.
• Rov tsim kho lub hom phiaj-lossis rov ua lub hom phiaj-thaum qhov xwm txheej xav tau nws. Qee zaum koj thawj lub zeem muag tsuas yog tsis ua haujlwm, thiab cov thawj coj zoo paub thaum yuav hloov mus rau Txoj Haujlwm B.

Kev cia siab yog kev tshoov siab. Kuv tus kws tshaj lij Dr. Shane Lopez hais tias qhov zoo tshaj plaws: "Cov hauv qab no saib mus rau cov thawj coj kom nqis peev rau lub siab thiab lub tswv yim ntawm lub sijhawm, ua npau suav loj, thiab txhawb lawv mus rau lub neej tom ntej muaj txiaj ntsig." Peb tab tom xav tau qhov peev xwm no hauv peb txoj haujlwm thiab hauv peb lub ntiaj teb.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Paula Davis-Laack ua haujlwm nrog cov koom haum los pab lawv txhim kho cov thawj coj, pab pawg, thiab kev coj noj coj ua sai.