Cov Kev Nyuaj Siab ntawm Kev Ua Niam Ua Txiv thaum lub sij hawm COVID-19

Zoo Siab

• Cov ntsiab lus tseem ceeb
• Qhov cuam tshuam ntawm tus kheej ntawm COVID-19
• Kev Ua Niam Txiv Los Ntawm Kev Raug Mob thiab Txaus Siab
• Kev cob qhia lub hlwb kom tswj hwm tus kheej

Cov ntsiab lus tseem ceeb

• Cov niam txiv niaj hnub no feem ntau vam khom cov peev txheej los coj lawv los ntawm kev nyuaj, tab sis tus kheej kev tawm tsam thaum muaj kev kis thoob qhov txhia chaw tuaj yeem ua rau niam txiv poob siab.
• Kev ua niam txiv nrog kev ntxhov siab lossis ua niam txiv tus menyuam muaj kev ntxhov siab tsis yog qhov tshiab, txawm li cas los xij, thiab nws yog ib qho kev paub dhau los thaum muaj kev sib kis.
• Txhawm rau pab peb tus kheej thiab peb cov menyuam daws teeb meem kev ntxhov siab, peb yuav tsum kawm paub tswj tus kheej, uas cuam tshuam rau hauv peb lub hlwb uas ua rau muaj kev phom sij.
• Kev pab cuam raws lub siab xav tuaj yeem pab niam txiv thiab lawv cov menyuam muaj kev ntxhov siab.

Kev ua niam txiv niaj hnub los nrog cov peev txheej ntau. Thaum koj pom tias koj cev xeeb tub, koj tuaj yeem tso npe rau cov apps qhia ntxaws txog dab tsi tshwm sim rau koj lub embryo txhua hnub. Muaj cov phau ntawv thiab cov vev xaib muaj los pab txiav txim siab seb tus menyuam taug kev twg, lub raj mis, swaddle, lub rooj sib tw, thiab cov menyuam, yog qhov zoo tshaj rau koj tus menyuam raws li koj tsev neeg qhov kev xav tau tshwj xeeb, xav tau, thiab txawm tias thaj tsam twg (xav dav lub log tsheb nqaj hlau rau lub nroog thiab thim rau cov burbs). Thaum koj tus menyuam tsis tsaug zog, muaj cov lus qhia thiab cov kws tshawb fawb pw tsaug zog kom tig mus. Muaj cov vev xaib thiab cov kws tshaj lij thiab blog rau txhua yam thiab txhua yam thaum nws los ua niam txiv. Peb tau dhau los ua ib tiam ntawm cov niam txiv uas tso siab rau nws txhawm rau txo kev txhawj xeeb thiab nrhiav kev qhia.

Qhov cuam tshuam ntawm tus kheej ntawm COVID-19

Nkag mus rau COVID-19, thiab ntau tus niam txiv tau xav tias lawv tau tam sim ntawd yuav tsum tau tswj hwm qhov nyuaj ntawm kev ua niam txiv thaum muaj tus kabmob kis loj ib leeg. Nyob rau lub sijhawm uas tsis tau muaj dua los no, cov niam txiv tau muaj kev nyuaj rau tus kheej thiab nws tuaj yeem ua rau lawv nyob ib leeg thiab poob. Txawm hais tias ua tau zoo tshaj plaws ntawm "peb txhua tus nyob hauv no ua ke" phiaj xwm zoo li cov lus hais, peb tsis yog.

Nyob ntawm koj qhov chaw nyob thaj chaw uas koj cov menyuam yuav rov qab mus kawm ntawv puv sijhawm lub caij nplooj zeeg kawg, thaum nyob hauv lwm qhov hauv lub tebchaws cov tsev neeg vam tias lawv cov menyuam yuav tuaj yeem rov muaj kev nyab xeeb ntawm lub cim 18 lub hlis. Qee tsev neeg tau poob niam txiv, niam tais yawm txiv, phooj ywg, thiab txawm tias menyuam yaus thaum lwm tus tsis paub tus kheej uas muaj tus kab mob no. Cov neeg ua haujlwm pem hauv ntej tau siv sijhawm ntau teev los ua haujlwm ntau dua li yav tas los, feem ntau tawm hauv cov menyuam yaus hauv tsev los tswj hwm lub tsev kawm ntawv virtual ntawm nws tus kheej. Lwm tus tau nyob hauv tsev nrog lawv cov menyuam ntau dua li yav tas los thiab tab tom sim tswj hwm kev ua haujlwm thaum niam txiv thiab saib xyuas tsev kawm ntawv.

Peb txhua tus tau tawm tsam qee txoj hauv kev thiab nws tuaj yeem xav tias kho siab thiab tsis muaj kev cia siab. Raws li ib tiam neeg ntawm cov niam txiv uas vam khom rau cov kws tshaj lij cov tswv yim thiab kev sib tham hauv zej zog hauv zej zog ntawm kev txhawb nqa, nws tuaj yeem xav zoo li peb tsis muaj qhov twg tig mus.

Kev Ua Niam Txiv Los Ntawm Kev Raug Mob thiab Txaus Siab

Tau hais tias, yog tias peb nqis rov qab thiab saib dab tsi tshwm sim tam sim no los ntawm kev raug mob thiab kev ntxhov siab, nws tsis yog txhua yam tshiab. Tus kws kho mob hlwb, tus kws sau ntawv, thiab tus kws qhia ntawv Bessel van der Kak piav qhia txog qhov xwm txheej ntawm kev raug mob raws li hauv qab no: tsis muaj peev xwm kwv yees tau, tsis ua haujlwm tsis tau, poob kev sib txuas, loog tawm, poob siab thiab lub sijhawm, thiab poob kev nyab xeeb. Peb yuav tsum tau taw qhia txhua yam no rau xyoo dhau los.

Peb txhua tus nyob los ntawm kev raug mob. Nws tau ua rau peb coob leej thiab peb cov menyuam hnov ​​qhov tshwm sim tshiab ntawm kev ntxhov siab. Yog tias peb lub npe peb qhov kev paub dhau los ntawm lub sijhawm no, peb tuaj yeem tuaj yeem pom dua qhov kev txhawb nqa uas peb xav tau. Kev ua niam txiv nrog kev ntxhov siab lossis ua niam txiv tus menyuam muaj kev ntxhov siab tsis yog qhov tshiab rau peb ntau tus, nws tsuas yog cov ntsiab lus ntawm qhov kev paub dhau los uas yog qhov tshiab.

Qhov xwm zoo yog, kev ntxhov siab tsis paub cov ntsiab lus. Raws li cov ntaub ntawv los rau hauv peb lub hlwb, nws tau lim los ntawm amygdala. Lub hlwb txheej txheem no npaj peb rau kev sib ntaus thiab kev sib tw dav hlau kom peb tau npaj los teb thaum peb muaj kev phom sij. Qhov nyuaj yog tias thaum amygdala hnov ​​ib yam dab tsi tsis raug, nws teb, txawm tias tsis muaj kev hem thawj. Yog li peb xav zoo li peb nyob tam sim lossis txaus ntshai tas li txawm tias peb tsis yog. Nkag siab lub tswv yim lub hlwb no tso cai rau peb hloov peb cov kev txhawj xeeb tam sim no rau hauv cov lus nug niam txiv ntau dua: Peb tuaj yeem pab peb cov menyuam (thiab peb tus kheej) tswj kev ntxhov siab li cas?

Kev cob qhia lub hlwb kom tswj hwm tus kheej

Cov lus teb rau lo lus nug no pib nrog kev kawm los tswj tus kheej. Hauv neuroscience hais lus, qhov no txhais tau tias peb yuav tsum tau kawm kom nyob ntsiag to amygdala. Hauv peb phau ntawv Ua haujlwm nrog Ntshai , kuv tus kws sau ntawv Samantha Sweeney thiab kuv muab kev pab raws kev xav raws li kev daws teeb meem. Nws yuav zoo li yooj yim xav txog qhov ua pa sib sib zog nqus, mloog rau tsib lub suab, lossis kev paub txog lub cev kev paub yuav daws qhov kev ntxhov siab uas tsim los ntawm kev sib kis thoob ntiaj teb, thiab lawv yuav tsis ua rau nws ploj mus kiag li. Tab sis, lawv yuav pab koj cov menyuam (thiab koj) kawm tswj hwm lawv txoj kev ntxhov siab hauv txoj hauv kev uas lawv tuaj yeem siv thoob plaws lawv lub neej. Yog li, nyob rau lub sijhawm no uas zoo li nyuaj siab heev thiab nyob rau lub sijhawm tsis muaj txiaj ntsig, nco ntsoov koj tsis nyob ib leeg thiab qhov kev txhawb nqa uas koj ib txwm vam khom yog tseem siv tau.

Kev Coj Peb Tus Kheej thiab Peb Cov Neeg Siv Khoom Los Ntawm Qhov Tshiab thiab Tsim Kho Traumas

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Plaub Hlis 2, 2021