Peb Qhov Tseeb Los Ntawm Qhov Peb Pom Kev Sib Yuav

Hauv qhov op-ed tsis ntev los no hauv Dallas Sawv ntxov Xov Xwm , David Brooks tham txog qhov nws hu peb lo ntsiab muag los ntawm kev nyiam kev coj noj coj ua los saib kev sib yuav. Lub lens kev xav tsom mus rau cov teeb meem sib xws (piv txwv li, tus yam ntxwv, tus cwj pwm nyiam, nyiaj txiag, kev nyiam sib deev). Qhov no hais txog qhov kuv nquag hais txog qhov teeb meem tseem ceeb hauv kev sib raug zoo -uas yog, lawv koom nrog tib neeg. Thiab zoo li koj tau pom tas lawm, kev sib tham nrog tib neeg tuaj yeem nyuaj. Cov kev sib raug zoo feem ntau, txawm hais tias lawv tau txais txiaj ntsig ntau, ntawm qee kis ua rau ntxhov siab, hnyav, nyuaj, tsis yooj yim, thiab/lossis tsis txaus ntseeg. Qhov no ua rau muaj lus nug txog seb cov pej xeem Asmeskas puas muaj plab rau kev sib raug zoo tiag; uas yog, kev sib raug zoo uas cov koom tes coj qhov phem nrog qhov zoo.

Ib txoj hauv kev los saib ntawm thawj lub lens no yog los ntawm kev xav txuas. Cov ntawv txuas yog hais txog kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb zoo hauv kev sib raug zoo. Hauv kev sib yuav, cov koom tes 'kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb pib los ntawm lawv cov kev sib raug zoo thaum ntxov thiab lawv qhov kev cia siab ntawm qhov tsis zoo tshwm sim coj mus rau hauv lawv cov neeg laus koom nrog. Qhov no txhais tau tias yog tias koj thiab koj tus khub tab tom ntsib teeb meem kev sib haum xeeb, muaj feem yog tias ib lossis ob qho ntawm koj tab tom ua rau muaj txiaj ntsig zoo nrog rau kev nco tsis zoo los ntawm kev sib raug zoo yav dhau los. Yog tias koj tsis nkag siab qhov no thiab kawm paub lees paub thiab tswj hwm ib leeg - ntau npaum li koj tuaj yeem tsa menyuam yaus lossis tswj tus tsiaj - yws yws txog kev npau taws, ntshai, nyob deb, sib cuam tshuam, thiab zoo li yuav dhau los ua kev tawm tswv yim rau kev txij nkawm lossis kev kho kom haum xeeb.

Brooks lub lens thib ob tsom mus rau kev nyiam kev hlub. Tsuas yog ib feem me me ntawm kev koom ua ke kev sib hlub raws li kev xeem dhau lub sijhawm. Qhov tseeb, peb kev coj noj coj ua tswj hwm ntau yam kev xav tsis sib xws, xws li muaj ib tus phooj ywg nyob ib leeg rau koj, thiab koj yuav tsum hlub koj tus kheej ua ntej koj tuaj yeem hlub lwm tus. Coob leej neeg sib yuav rau kev hlub zoo li yog tib qho uas tuaj yeem ua rau lawv nyob ua ke. Nws yog qhov tseeb uas xwm txheej muab rau peb nrog lub dav hlau ua rau muaj kev ywj pheej thaum pib ntawm kev sib raug zoo, tab sis qhov ntawd tsis tau lees tias muaj kev sib raug zoo ntev, muaj kev zoo siab. Qhov tseeb yog qhov kev hlub paub tab tau tsim los ntawm kev noj zaub mov txhua hnub ntawm kev sib yuav thiab mob siab rau kev sib raug zoo, uas muab cov pa oxygen uas tso cai rau cov koom tes kom muaj sia nyob thiab muaj kev vam meej nyob hauv cov xwm txheej ntawm lub neej.

Kuv yog tus txhawb nqa qhov kuv hu ua kev sib raug zoo ruaj ntseg. Qhov no txhais tau tias koj thiab koj tus khub ua haujlwm raws li ob tus neeg txoj kev xav hauv lub cev uas muaj kev sib koom tes, sib koom siab, thiab ua tib zoo xav. Tsis muaj kev poob siab, yog tias koj thiab koj tus khub muab koj kev sib raug zoo ua ntej thiab tsom mus rau ib leeg txoj kev noj qab haus huv koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv lub sijhawm luv thiab ntev. Txoj kev no, koj yog, raws li kuv nyiam hais, hauv lub foxhole ua ke, qhov uas koj muaj ib leeg nraub qaum thiab tsis sib xws tshem tawm ib qho kev tsis txaus ntseeg lossis kev hem thawj hauv kev sib raug zoo.

Lub lens thib peb yog, rau kuv, tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws. Ntawm no, Brooks tab tom tham txog lub ntiaj teb kev ncaj ncees, thiab tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb ntawm kev qia dub. Thaum cov koom tes muab lawv txoj kev sib raug zoo ua ntej thiab saib nws zoo li goose uas yuav tso lub qe kub, yog li tham, lawv zoo li tiv thaiv nws zoo li yog lawv lub neej vam khom nws. Kuv lees paub tias lawv lub neej qhov tseeb yog nyob ntawm nws. Kev coj ncaj ncees cuam tshuam nrog kev tiv thaiv kev sib koom ntawm qhov chaw thib peb no - ob peb lub ecosystem - yog qhov tseem ceeb tsis yog rau cov koom tes nkaus xwb tab sis kuj rau lawv cov menyuam thiab txhua tus nyob hauv lawv lub hnub qub. Txoj kev txij nkawm yog chav me tshaj plaws ntawm ib haiv neeg. Cov neeg koom nrog kev sib yuav tsis yog ib tus neeg yooj yim dua; theej, lawv tau pab txhawb rau ib puag ncig uas tau muab khoom rau lawv nrog yam lawv xav tau kom muaj kev vam meej hauv lub neej, ob sab hauv thiab sab nraum txoj kev sib raug zoo.

Lub lens no tsom mus rau ib feem peb uas ntau dua li cov koom tes lawv tus kheej. Hauv qhov kev nkag siab, kev sib raug zoo yuav raug hwm nyob rau hauv txoj kev koom tes qhia kev hwm rau Vajtswv lossis rau lawv tus menyuam. Kev paub tuaj yeem yog sab ntsuj plig.

Kuv nyiam nug cov khub niam txiv yog tias lawv tau npaj los hloov zuj zus raws li ob tus tib neeg uas qhov kev txaus siab rau tus kheej tsis cuam tshuam qhov zoo ib yam. Hmoov tsis zoo, hauv kuv qhov kev paub, muaj ntau tus khub niam txiv nyob hauv hiav txwv thaum nws los teb cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws: "Dab tsi yog qhov sib yuav? Koj ua dab tsi rau ib leeg uas koj tsis tuaj yeem them nyiaj rau lwm tus los ua? Dab tsi ua rau koj ob leeg tshwj xeeb? Koj ua haujlwm dab tsi? Koj ua haujlwm rau leej twg? ” Cov no yog cov lus nug ncaj ncees feem ntau. Thaum tus kws tshaj lij nom tswv David Brooks siv lub lens no los piav qhia qhov tsis zoo ntawm kev sib yuav, kuv xav pom hauv nws cov duab meej ntawm kev txawj ntse, muaj kev sib koom kawm ntau dua ntawm kev sib yuav uas tuaj yeem coj peb mus rau kev sib raug zoo ruaj khov.

Cov neeg ua tim khawv

Brooks, D. (2016, Lub Ob Hlis 24). Vim li cas qhov zoo ntawm kev sib yuav nruab nrab yog nyob hauv qhov poob. Dallas Sawv ntxov Xov Xwm . Tau txais los ntawm http://www.dallasnews.com/opinion/latest-column/20160224-david-brooks-why-the-quality-of-the-average-marriage-is-in-decline.ece

Tatkin, S. (2012). Wired rau kev hlub: Yuav ua li cas nkag siab koj tus khub lub hlwb tuaj yeem pab koj tshem tawm kev tsis sib haum xeeb thiab ua rau muaj kev sib raug zoo. Oakland, CA: Tshiab Harbinger.

Tatkin, S. (2016). Wired rau kev sib tham: Yuav ua li cas nkag siab txog neurobiology thiab cov qauv txuas tuaj yeem pab koj nrhiav koj tus khub zoo tshaj . Oakland, CA: Tshiab Harbinger.

Stan Tatkin, PsyD, MFT, yog tus sau Wired for Love and Wired for Dating and Your Brain on Love, thiab coauthor of Love and War in Intimate Relationships. Nws muaj kev kho mob nyob rau yav qab teb CA, qhia ntawm Kaiser Permanente, thiab yog tus pab kws tshaj lij kho mob ntawm UCLA. Tatkin tau tsim Txoj Kev Txheeb Txog Psychobiological rau Kev Kho Tus Kheej® (PACT) thiab ua ke nrog nws tus poj niam, Tracey Boldemann-Tatkin, nrhiav tau lub koom haum PACT.