Vim Li Cas Cov Khoom Qab Zib Crush ntawm Lub Ntiaj Teb Ua Rau Peb Lub Neej?

Zoo Siab

• Dab tsi tiag tiag muab cov kev ua si xws li ua rau muaj kev cuam tshuam rau tib neeg?
• Kev zom cov khoom qab zib txawv li cas ntawm kev ua si qub?
• Kev yaum tsim tau li cas?
• Qhib cov kais dej dopamine
• Dopamine Essential Reads
• Kev yuav khoom, Dopamine, thiab Kev Cia Siab

Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum cov organic keeb kwm ntawm lub neej, tom qab hloov pauv rau ntau lab xyoo, ua raws lo lus kawg hauv kev npaj thiab tsim kev quav tshuaj? Darwin mus tshawb nrhiav roj pedal hauv qhov kev hloov pauv ntawm nws.

Cov xov tooj ntse tau hloov kaum tawm, yog tias tsis yog ntau pua, ntawm ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb los ua cov vis dis aus xws li Npau taws noog, Tuam Tsev Khiav, lossis Khoom Qab Zib. Tab sis raws li cov kev ua si tau ua lawv txoj hauv kev rau txhua tus neeg lub hnab ris, qhia txog kev quav yeeb quav tshuaj rau lawv kuj nce ntxiv.

Txoj haujlwm raug cai ntawm Asmeskas Lub Koom Haum Kho Mob Hlwb yog tias cov ntaub ntawv txaus tseem tsis tau muaj los txiav txim seb puas muaj kev quav yeeb quav tshuaj tiag. Tab sis niaj hnub no cov ntawv tshaj tawm tau nthuav dav ntawm cov niam uas tau mob siab rau ua si Candy Crush kom nco ntsoov khaws lawv cov menyuam los ntawm qib pib, thiab ntau tus neeg ua tim khawv tias lawv xav tias quav rau kev ua si xws li. Kev tshawb fawb los ntawm Nug Koj Lub Hom Phiaj Kev Lag Luam pom, ntawm lwm yam, tias 28% ua si thaum ua haujlwm, 10% tau pom lawv tus kheej sib cav nrog lawv nyob ze txog qhov nkim sijhawm ua si, thiab 30% txiav txim siab lawv tus kheej.

Dab tsi tiag tiag muab cov kev ua si xws li ua rau muaj kev cuam tshuam rau tib neeg?

Kev zom cov khoom qab zib txawv li cas ntawm kev ua si qub?

Hauv kev sib piv rau kev ua si thaum yau uas cuam tshuam nrog tib neeg koom nrog, lossis tsawg kawg koom nrog siv cov khoom tiag hauv qhov chaw tiag, kev ua si hauv smartphone tsis xav tau dab tsi. Ib feem tseem ceeb ntawm qhov kev cia siab ua tiav hauv kev ua si qub tau txiav txim siab tias yuav ua si lub sijhawm no thiab npaj ua ntej (teeb tsa cov khoom ua si, npaj lub tsev menyuam roj hmab, muab tus cim, lossis txiav txim siab leej twg coj thawj zaug).

Txawm tias cov vis dis aus game rau cov khoos phis tawj thiab rau cov consoles yog qhov sib txawv kiag li los ntawm kev ua si smartphone. Hauv cov vis dis aus, peb feem ntau xav tias muaj lub luag haujlwm zoo xws li superhero, ncaws pob, ua tub rog, lossis zoo li, ua tiav kev npau suav thiab muab peb qhov kev nkag siab thiab kev xav ib yam dhau los. Cov kev ua si zoo li txhawb qib adrenaline, thiab lawv ua rau muaj kev xav zoo ntawm lub zog nrog rau kev ntxhov siab, kev txaus siab, thiab kev lom zem.

Ua si smartphone ua si tsis yog tshwm sim los ntawm kev xav koom nrog hauv ib qho kev ua ub no lossis ua kom muaj kev npau suav. Lawv qhov kev txaus siab tau los ntawm kev hloov pauv ntawm lub hlwb, ib yam ntawm kev tshem tawm. Txhawm rau xaiv lub app thiab pib ua si, tsis tas yuav nqis peev, tsis muaj kev xav lossis lub hom phiaj, tab sis tsuas yog xav kom ua si.

Qhov kev xav zoo li tsuas yog tshaib plab lossis nqhis dej. Zoo li lawv, nws yuav tsum tsis muaj kev tuav haujlwm tob thiab tsis muaj txheej txheem kev xav. Peb qhov kev xav thawj zaug tuaj txog ntawm thaj chaw qis dua ntawm lub hlwb, xws li limbic system, uas koom nrog kev xav thiab kev txhawb siab.

Kev yaum tsim tau li cas?

Cov neeg tsim qauv game zoo li tau los txog ntawm tus lej yeej, hu ua "ludic loop" thiab raws li lub hauv paus ntawm kev coj tus cwj pwm.

Lub hauv paus yog yooj yim. Cov lus tawm tswv yim tseem ceeb, hauv kev teb rau qhov kev nqis tes ua, txhawb tus cwj pwm uas rov ua dua yog tias tsis quav ntsej. Lub tshuab ua haujlwm tuaj yeem muab tus sawv cev zoo tshaj plaws li cas lub ludic loop txhawb nqa kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Koj ua qhov tshwj xeeb thiab tau txais kev txhawb nqa: lub tshuab teb nrog teeb, hloov xim, nrov nrov, thiab qee zaum khoom plig. Qhov khoom plig ntawd ua rau peb rov ua qhov qub ib yam nkaus.

Kev ua si smartphone yog feem ntau yooj yim thiab nkag siab yooj yim, thiab nws tsis xav tau kev txawj ntse, yog li cov menyuam thiab cov laus ib yam tuaj yeem nkag siab yooj yim cov hauv paus ntsiab lus. Thaum pib muaj txheej txheem kev kawm los ntawm cov theem, uas txhua lub sijhawm qib kev ua si nce qib me ntsis, qhov kev sib tw tau rov kho dua thiab yog li lub ludic voj tau rov ua dua tshiab thiab xav tau txuas ntxiv txais cov koob tshuaj tshiab ntawm kev txaus siab ua rau peb rov ua si dua thiab ntxiv.

Qhib cov kais dej dopamine

Peb qhov kev nyiam rau qhov kev nqis tes ua no yog ua rau tus neeg xa xov hluav taws xob hu ua dopamine, tshuaj lom nyob hauv peb lub hlwb. Thaum pib cov kws tshawb fawb cuam tshuam nrog dopamine nrog kev xav ntawm kev lom zem (qib siab ntawm dopamine tau pom thaum lub sijhawm ua haujlwm xws li noj qhob noom xim kasfes, pw ua ke, thiab hnov ​​lub suab paj nruag nyiam) tab sis kev tshawb fawb hauv kaum xyoo dhau los tau qhia tias dopamine muaj cov haujlwm ntxiv ntxiv rau kev ua kom txaus siab thiab txaus siab. Cov qauv no pab peb hauv kev lees paub tus qauv thiab nws ceeb toom peb - ​​los ntawm kev nqis qis rau qib qis - mus rau qhov sib txawv ntawm cov qauv paub uas peb tau kawm (ua rau xav tsis thoob, hauv lwm lo lus).

Dopamine Essential Reads

Kev yuav khoom, Dopamine, thiab Kev Cia Siab