Vim Li Cas Kuv Thiaj Tsis Tau Rub Kuv Cov Plaub Hau?

Rub, twirling, plucking, ntswj, rub, lossis ua si nrog koj cov plaub hau - cov no tsuas yog ib txwm tsis muaj kev puas tsuaj? Nws tau tshaj tawm tias kwv yees kwv yees li 4% ntawm cov pejxeem, rub plaub hau yog ntau dua li tsuas yog tus cwj pwm tsis zoo. Kev ua ntawm kev yuam ua rau rov ua plaub hau rov qab uas ua rau pom plaub hau poob tau muab cais ua Diagnostic and Statistical Manual (DSM5) raws li trichotillomania lossis yuam plaub hau rub tsis zoo. Trichotillomania, ua ke nrog lwm yam kev coj tus cwj pwm xws li yuam cov tawv nqaij khaws thiab ntsia ntsia tom, poob rau hauv qab lub kaus lub sij hawm Lub cev tsom mus rau tus cwj pwm coj rov qab (BFRBs). Txawm li cas los xij cov kev yuam no tsis tshwm sim hmo ntuj. Cov neeg uas raug kev txom nyem nrog cov teeb meem no feem ntau tsis tuaj yeem pom tseeb thaum tus cwj pwm pib ua ntej. Nws yog tus cwj pwm uas tej zaum yuav zoo heev tau pib ua los ntawm tus cwj pwm, tab sis dhau los ntawm kev koom tes ntau dua thiab qee yam ntawm kev txhawb nqa qhov plaub hau ib txwm rub nws thiaj li hloov pauv mus rau qhov tsis xwm yeem.

Los ntawm Kev Coj Tus Cwj Pwm

Ua ntej peb yuav tsum hais txog lo lus nug, "tus cwj pwm yog dab tsi?" Raws li phau ntawv txhais lus Askiv Askiv, tus cwj pwm yog "kev txiav txim siab lossis kev coj ua niaj hnub lossis kev coj ua, tshwj xeeb yog ib qho uas nyuaj rau tso tseg", thiab hauv cov ntsiab lus ntawm kev xav nws yog "kev tawm tsam tsis siv neeg rau qhov xwm txheej tshwj xeeb". Coob leej neeg uas muaj teeb meem rub plaub hau yuav tuaj yeem cuam tshuam nrog lub ntsiab lus ntawm tus cwj pwm raws li kev piav qhia zoo ntawm lawv kev paub nrog kev rub plaub hau. Txawm li cas los xij, txawm hais tias tus cwj pwm tsis zoo yog qhov tsis xav tau lossis muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj txoj kev noj qab nyob zoo, nws ua rau muaj kev ua haujlwm tsis zoo. Kev sib xyaw ua ke ntawm tus neeg tsis tuaj yeem nres koom nrog tus cwj pwm txawm hais tias xav tau, nrog rau kev ua haujlwm tsis zoo tseem ceeb, qhia txog qhov pib ntawm kev kho mob tsis xwm yeem.

Kuv yuav ua li cas thiaj paub tias kuv muaj Trichotillomania?

Raws li DSM5, cov txheej txheem kuaj mob rau trichotillomania suav nrog:

• Rov ua cov plaub hau rov ua rau pom pom plaub hau poob
• Rov ua dua los txo lossis nres cov plaub hau rub
• Kev rub plaub hau ua rau muaj kev nyuaj siab los sis tsis zoo hauv kev sib raug zoo, kev ua haujlwm, lossis lwm qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm
• Cov plaub hau rub tsis yog los ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm cov khoom (piv txwv li, yeeb dawb) lossis lwm yam mob (xws li alopecia)
• Cov plaub hau rub tsis tau piav qhia zoo dua los ntawm cov tsos mob ntawm lwm qhov kev puas siab puas ntsws (piv txwv li, kev xav tsis zoo lossis kev xav tsis meej nyob rau hauv kev puas siab puas ntsws, sim ua kom txhim kho qhov kev paub tsis meej lossis qhov ua tsis zoo hauv lub cev-dysmorphic teeb meem, kev xav hauv lub cev tsis zoo txav txav lossis tics)

Kev rub cov plaub hau tuaj yeem tsom rau ntawm ib feem ntawm lub cev uas muaj plaub hau - tawv taub hau, plaub muag, pob muag, txawm tias qhov chaw pubic. Kev quab yuam tuaj yeem hnyav heev uas tus neeg tuaj yeem siv sijhawm rub tawm. Tsis tsuas yog qhov no muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg niaj hnub ua haujlwm, tom qab-cuam tshuam ntawm kev rub rov qab feem ntau suav nrog kev txaj muag thiab ua txhaum. trichotillomania tuaj yeem yog ib qho mob hnyav heev, tab sis feem ntau tsis nkag siab los ntawm cov neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis meej pem. Cov phooj ywg thiab cov neeg hlub, nrog lub hom phiaj zoo, feem ntau qhia rau tus neeg kom 'cia li tsum' vim tias muaj kev nkag siab tias txhua yam nws xav tau yog lub zog ntawm lub siab nyiam.

Nws puas tuaj yeem kho tau?

Hmoov tsis zoo tseem muaj kev paub me ntsis txog trichotillomania thiab lwm yam BFRBs yog li cov kev tsis zoo no feem ntau mus yam tsis tau kuaj pom thiab cov neeg raug kev txom nyem nrog kev tsis meej pem tau nyob ib leeg, txaj muag thiab txaj muag los ntawm lawv tus cwj pwm. Raws li nrog txhua tus mob hlwb, paub txog koj tus mob thiab lees paub tias koj kev txom nyem yog los ntawm kev lees paub tus mob yog thawj thiab tseem ceeb tshaj plaws thawj kauj ruam rau kev rov zoo. Muaj ntau lub koom haum txhawb nqa thiab txhawb nqa xws li Trichotillomania Learning Center (TLC) uas tau mob siab ua kom muaj kev paub ntau ntxiv txog kev tsis meej pem ntawm cov pej xeem ntau dua, thiab txhawb kev paub, kev nkag siab thiab kev paub ntawm cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv. Trichotillomania yog mob ntev. Ntau yam zoo li lub cev mob hnyav xws li mob ntshav qab zib, nws yog ib yam mob uas yuav tsum tau tswj tsis kho. Tab sis muaj yog vam. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) tau ua pov thawj tias yog hom kev kho mob zoo tshaj plaws hauv kev kho BFRBs suav nrog Trichotillomania. Peb tseem muaj txoj hauv kev ntev mus kom peb nkag siab txog qhov xwm txheej no, tab sis peb tau pib thiab muaj ntau qhov ua tiav nrog kev paub peb muaj txog tam sim no.