Koj Ua Siab Zoo

Zoo Siab

• Cov ntsiab lus tseem ceeb

Cov ntsiab lus tseem ceeb

• Peb lub hlwb tau tsim los hloov kho rau lub ntiaj teb ib puag ncig peb. Peb yog leej twg niaj hnub no yog qhov xav txog ntawm peb cov kev paub dhau los.
• Kev kho lub hlwb txuas ntxiv mus tas lub neej. Peb tuaj yeem txhawb nqa peb lub hlwb kom ua haujlwm sib txawv.
• Kev xav txog tus kheej, kev nco qab, thiab kev xav yog ib qho ntawm cov cuab yeej uas tuaj yeem pab hloov pauv kev xav.

Ib ntawm cov lus qhia loj uas kuv nyiam los ntawm Buddhist kev xav (txhawb los ntawm lub paj hlwb) yog qhov no: koj nkag siab. Qhov no muaj tseeb txawm tias koj tab tom raug kev txom nyem lossis muaj kev vam meej, paub tseeb tias koj qhov chaw nyob hauv ntiaj teb no lossis zoo li poob zoo li koj tau hnov ​​dua. Koj yog leej twg, koj yog leej twg: txhua yam ua rau nkag siab. Tiag tiag!

Kawm Tsis Tau Zoo Neeg Hlau

Txawm hais tias peb tau ntsib lub neej tshwj xeeb, peb txhua tus niaj hnub ua cov txheej txheem yooj yim: peb siv peb qhov kev nkag siab los ua cov ntaub ntawv, peb ua raws li cov ntaub ntawv ntawd (kev xav, kev txawj ntse, lub cev, thiab lwm yam), peb kos cov lus xaus txog lub ntiaj teb, peb hloov kho tshiab kev ntseeg yav dhau los, thiab tom qab ntawd peb xav thiab coj raws li qhov peb ua mus ntxiv.

Nov yog txheej txheem tsis kawg uas pib lub sijhawm peb yug los thiab txuas ntxiv mus txog thaum peb tuag. Peb cov kev paub dhau los, peb lub hnub nyoog, peb tus yam ntxwv, thiab peb nyob li cas peb lub neej yuav cuam tshuam qhov tseeb qhov no tshwm sim li cas, tab sis qhov tseem ceeb cov txheej txheem ntawm kev kawm los ntawm kev paub yog thoob ntiaj teb thiab ib txwm muaj.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov txheej txheem no tsis zoo tag nrho. Kev nkag siab tsis yog qhov tseeb, peb lub peev xwm los nkag siab txog peb cov kev nkag siab feem ntau tsis ntseeg los ntawm kev tsis ncaj ncees, thiab peb tsis hloov kho peb txoj kev ntseeg raws li txheej txheem lossis siv cov laj thawj kev xav. Peb zoo li cov neeg kawm txuj ci tsis zoo heev. Neeg hlau nrog cov txheej txheem ua haujlwm uas qhia txog qhov xwm txheej ntawm peb kev paub hauv lub neej thiab tus yam ntxwv ntawm tus kheej.

Lub Hlwb Kev Ua Haujlwm

Zoo li cov txheej txheem ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawj, peb lub paj hlwb puas tau hloov pauv ua haujlwm hauv keeb kwm yav dhau, feem ntau sab nraum ntawm peb qhov kev paub. Nws teeb tsa theem rau yam peb cia siab tias yuav tshwm sim txhua hnub, peb pom thiab xav li cas txog cov xwm txheej thiab cov tib neeg uas nkag mus rau hauv peb lub ntiaj teb, peb tuaj yeem tiv taus dab tsi, yooj yim npaum li cas peb pom nws hloov pauv, thiab lwm yam. thiab qhov tseem ceeb rau txhua yam peb xav, hnov, thiab ua.

Yog li qhov no txhais li cas rau koj? "Qhov no xav kom ua rau kuv zoo li cas?" koj nug. Txhawm rau pib, koj tuaj yeem nres liam koj tus kheej vim yog "tsis zoo". Koj yog koj li cas, koj yog leej twg, vim qhov zoo uas koj tau yug los nrog, lub neej koj tau ua neej nyob, thiab txoj kev uas lub neej tau hloov koj. Koj tau yoog rau lub ntiaj teb ib yam li koj tau tsim los. Piv txwv li, yog tias koj raug ua phem rau menyuam yaus, tej zaum koj yuav kawm paub ntseeg tias lub ntiaj teb tsis nyab xeeb; koj tuaj yeem tawm tsam nrog kev ntxhov siab. Yog tias koj raug kho zoo li poj huab tais loj tuaj, koj yuav ntxhov siab thaum lwm tus tsis khoov koj lub ntsej muag. Txawm li cas los qhov no ua rau koj, nws ua rau pom!

Lwm qhov tseem ceeb tshem tawm ntawm txhua qhov no: koj tau dhau los zoo li koj tau dhau los ntawm cov txheej txheem uas tseem tab tom ua. Koj tsis nyob ntawm no . Ua tsaug rau neuroplasticity, tib lub tswv yim uas tau txais koj ntawm no tuaj yeem coj koj mus rau qhov chaw koj xav mus.

Txhim Kho Koj Li System

Yog tias koj tsis txaus siab rau koj lub operating system, lub sijhawm hloov kho. Nov yog qee cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua tau:

1. Kev paub tus kheej. Pib txheej txheem no los ntawm kev nkag siab tias koj tuaj txog ntawm no li cas. Txheeb xyuas cov lus qhia ntawm koj thaum yau thiab lwm yam kev paub hauv lub neej thiab lawv tsim koj li kev xav, kev xav, kev ntseeg, thiab kev nyiam. Coj mus rau hauv tus account koj tus kheej thiab nws cuam tshuam koj li kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm cov kev paub hauv lub neej no. Sau ntawv lossis ua haujlwm nrog tus kws kho mob tuaj yeem pab txhawb txoj kev taug no.

2. Kev lees paub tus kheej. Counterintuitive raws li nws yog, txhawm rau hloov pauv koj yuav tsum xub lees txais koj cov haujlwm tam sim no. Paub txog tias koj yog tus uas tau yoog raws lub ntiaj teb uas koj tau ntsib yav dhau los. Muab kev ris txiaj rau koj lub tswv yim thiab koj lub hlwb lub peev xwm kom muaj sia nyob thiab yoog raws lub neej koj tau muaj. Txais qhov chaw koj tab tom taug kev.

3. Ua siab ncaj. Siv kev xav tsis tu ncua kom pom qhov kev xav, kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm uas tau tsim thiab dhau los ua "ib txwm" rau koj. Daim ntawv ceeb toom uas ua haujlwm rau koj thiab uas tsis yog.

4. Sim ntawm qhov pom tshiab. Xav txog lwm tus neeg yuav xav li cas thiab ua hauv qhov xwm txheej/tus qauv koj pom koj tus kheej tau nyam hauv. Xaiv ib tus neeg tshwj xeeb thiab sim xav txog qhov xwm txheej yog tias koj nyob hauv lawv nkawm khau. Tus neeg thib peb yuav ntsib cov xwm txheej no li cas? Kev xyaum ua ntau yam kev xav ntawm no yog qhov muaj zog rau kev rhuav peb tawm ntawm cov qauv kev xav nruj.

5. Hloov koj li xwm txheej. Yog tias peb kawm dhau los ntawm kev paub nrog lub ntiaj teb, tom qab ntawd txoj hauv kev zoo tshaj plaws los hloov koj lub hlwb txoj kev ntseeg txog lub ntiaj teb yog hloov lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Qhov no txhais tau tias ntsuas:

• Koj siv koj lub sijhawm li cas. Dab tsi teeb koj? Dab tsi coj koj los? Koj tuaj yeem tsim kev cia siab tias lub neej yog khoom plig, tsis yog ua haujlwm li cas? Qhov ntawd zoo li niaj hnub? Ua cov kev hloov no. Thawb rov tawm tsam kev xav tias qhov kev hloov pauv no tsis yooj yim sua -uas yog koj li kev ua haujlwm qub tham. Koj lub neej yog koj li los ua qhov koj xav tau. Tsis muaj kev zam txim!
• Koj siv sijhawm nrog leej twg. Leej twg ua rau koj nyob nyab xeeb? Tus nqi? Ua tsaug? Koj tuaj yeem qhia koj lub hlwb tias lwm tus ntseeg tau, hlub, thiab muaj txiaj ntsig los ntawm kev siv sijhawm nrog cov neeg zoo li ntawd. Koj kuj ntxiv dag zog rau txoj kev ntseeg no los ntawm kev coj tus cwj pwm zoo li no tas li.
• Yam koj yuav tsum ua tsaug rau. Koj tau hnov ​​nws ntau lab lub sijhawm tam sim no tab sis siv sijhawm los qhia kev ris txiaj qhia koj lub hlwb kom pom qee yam kom ua tsaug rau. Kev ris txiaj txhua hnub yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los txhim kho koj li kev xav.
• Yam koj yuav tsum tau pab. Koj tab tom tsim lub ntiaj teb ib puag ncig koj, nrog rau tag nrho peb. Koj koom nrog dab tsi? Ua siab ntev txog qhov muaj zog sawv uas koj tawm mus rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.

6. Kev khuv leej. Nco ntsoov tias lwm tus nyob ntawm txoj kev taug no tib yam nkaus. Peb kawm muab ib qho txiaj ntsig rau lwm tus thaum peb lees paub tias peb txhua tus ua yeeb yam hauv kev kawm los ntawm kev paub hauv lub neej. Txawm tias tsis zoo li tus cwj pwm piav qhia muaj kev piav qhia, thiab ib qho uas ua rau muaj kev nkag siab yog tias ua raws cov ntsiab lus ntawm txhua cov ntaub ntawv. Kev txo hwj chim thiab tsom mus rau qhov sib xws ntawm peb - ​​txoj kev uas peb txhua tus muaj kev nkag siab -tuaj yeem pab txhawb peb txoj kev nkag siab thiab kev khuv leej, thaum kawg tsim hom kev saib xyuas, kev paub lub neej zoo uas peb txhua tus tau txais los ntawm.