Tsuas yog Menyuam Ua Tau Zoo Tshaj Qhov Koj Xav

Qhov kev xav zoo li yog ib tus menyuam nkaus xwb thiab nws niam nws txiv muaj lub sijhawm nyuaj dua raug cais tawm mus ntev dua cov menyuam nrog kwvtij. Qhov tseeb yog Covid-19 tsim lub tsev neeg tshiab rau tag nrho tsev neeg Cov teeb meem tsis zoo ib yam, tab sis lawv nyob ntawd.

Vim tias kev xav pom zoo, niam txiv ntawm ib tus tuaj yeem xav tias ua txhaum thiab xav tias lawv tus menyuam yuav muaj kev txaus siab ntau dua yog tias muaj ib tus nus muag nyob hauv tsev. Tej zaum yog, tej zaum tsis yog.

Yog tias koj yog leej niam leej txiv ntawm ib tus menyuam nkaus xwb, zoo siab tias koj tsis tau daws teeb meem kev sib cav, ua kom muaj kev nruj nruj ntxiv lossis saib xyuas kev thov rau tus kheej thiab tsis muaj niam txiv mloog. Thaum menyuam yaus nkees nkees, niam txiv yuav raug hu tsis hais pes tsawg tus menyuam mus ua si thiab sau qhov khoob. Kuv hnov ​​cov lus tsis txaus siab los ntawm cov menyuam nrog thiab tsis muaj nus muag: Lawv cov phooj ywg tsis tuaj yeem mus ntsib, tsev kawm ntawv raug kaw, tsis muaj kev ua ub no ntxiv. Lawv qhia kuv tias lawv tsis muaj dab tsi ua.

Tsuas yog menyuam yaus tau siv sijhawm ntau nyob ib leeg thiab ntau tus tau ua tau zoo ntawm kev siv sijhawm ntxiv kev nyob sib nrug tau tsim. Kev sib nrauj tsis muaj feem cuam tshuam nrog tus menyuam lub peev xwm los lom zem rau nws tus kheej. Nrog lossis tsis muaj cov nus muag, ib tus menyuam yuav xav tau koj los npaj nws lub sijhawm; lwm tus tuaj yeem muaj kev ywj pheej, muaj peev xwm txaus siab rau nws tus kheej thiab muaj cov ntsiab lus zoo rau nws tus kheej cov khoom siv.

Sau Qhov khoob

Cov niam txiv ntawm cov menyuam yaus feem ntau xav tias lawv xav tau los ua lawv tus menyuam lub sijhawm kom tsis txhob ua rau lawv tus menyuam nyob ib leeg lossis poob siab. Sab laug rau lawv tus kheej cov cuab yeej thiab tsis muaj niam txiv cov tswv yim tas li, tsuas yog menyuam yaus ua tau zoo ntawm kev siv sijhawm ntxiv uas lawv muaj. Thaum koj txhawj xeeb tias koj tus menyuam yuav nkees lossis kho siab tsis muaj tus nus muag los ua tus phooj ywg, xav txog qhov tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev nyob ib leeg.

Nws txhawb nqa kev muaj tswv yim, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, txhawb kom tus menyuam muaj kev ywj pheej thiab muaj peev xwm ua kom lom zem rau nws tus kheej - ob qho tib si pab tau thaum menyuam loj tuaj. Hauv nws phau ntawv, Nthuav thiab ci ntsa iab: Yuav ua li cas qhov sib nrug tuaj yeem qhib koj li kev tsim khoom thiab muaj tswv yim tus kheej, Manuoush Zomorodi, piav qhia tias "Kev qaug zog ua rau nws tus kwv tij txheeb ze, xav tsis thoob ... Cia ib tus neeg xav tsis thoob yog tus yuam sij rau kev muaj tswv yim thiab tsim khoom."

Txuas, Txuas, Txuas

Tso cai txog kev sib txuas hauv online. Yog tias koj tus menyuam nkaus xwb yws yws, lees paub nws txoj kev nkees, cia siab rau nws kom nws paub koj hnov ​​nws, nco ntsoov tias Is Taws Nem yog qhov zoo rau cov menyuam feem ntau thiab tshwj xeeb yog pab rau cov menyuam nkaus xwb thaum kev sib cais hauv zej zog tseem ua haujlwm. Cov niam txiv uas tau teem sijhawm txwv kom ncav cuag online rau cov phooj ywg yuav xav kom tso sijhawm online ntau ntxiv los ua ib txoj hauv kev kom txuas nrog lawv cov phooj ywg.

Kev kawm ntawm cov menyuam yaus thiab lawv lub sijhawm tshuaj ntsuam online, coj los ntawm Douglas Downey, tus xibfwb ntawm kev coj noj coj ua hauv Ohio State University, tshaj tawm me ntsis lossis tsis muaj kev cuam tshuam rau menyuam kev txawj ntse. Cov kws tshawb fawb tshawb fawb ntau dua 30,000 tus menyuam kawm qib 5 txog qib 5 siv tus kws qhia ntawv thiab niam txiv soj ntsuam thiab pom tias, "Hauv txhua qhov kev sib piv peb tau ua, kev paub txog kev sib raug zoo nyob zoo ib yam lossis nce mus rau qhov ncaj ncees."

Muaj kev xaiv sib tham tsis kawg thiab koj tus menyuam tej zaum paub lawv. Piv txwv li, muaj Game Pigeon -iPad lossis iPhone app nrog 20 qhov sib txawv sib tw ua si los ntawm cov cim thiab chess mus rau basketball, ntaus pob thiab ntaus golf.

Cov menyuam yaus thiab cov hluas uas sau ntawv ua qhov lawv ib txwm ua - txuas online thiab dhau los ntawm cov apps sib txawv thiab ntawm lawv lub xov tooj. Yog tias koj tau pom menyuam yaus ntawm lawv lub xov tooj ntawm tes thaum lawv nyob ua ke zaum ib sab ntawm ib sab hauv ib chav, koj yuav pom tias lawv tsis cuam tshuam lwm yam dua li tapping tawm cov ntawv. Txhua yam uas txuas sijhawm ua tiav, tswj hwm kev phooj ywg phooj ywg thiab pab ua kom koj tus menyuam tsis khoom thiab tsis tsom mus rau tus kabmob coronavirus ntshai thiab kev txhawj xeeb uas tsis tuaj yeem tshaj tawm hauv xov xwm.

Loosen Koj Qhov Muag Saib

Hauv ib qho kev nkag siab, tsuas yog menyuam yaus tau raug mob siab rau nws thiab qhov xwm txheej ib leeg tuaj yeem ua rau nws yooj yim dua los nyob hauv qhov kev nyob ze ze 24/7. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam nkaus xwb tsis nyiam ua qhov chaw saib xyuas ua ntej kev nyob nrug deb, nws yuav zoo li nws tsawg dua tam sim no.

Ntau tus niam txiv ntawm tsuas yog menyuam yaus lees paub ua ntau dhau ntawm ib tus menyuam nkaus xwb tuaj yeem ua thiab yuav tsum ua. Kev nyob nrug deb yog ib lub sijhawm kom thim rov qab thiab muab koj tus menyuam nkaus xwb lub luag haujlwm. Tso tus neeg laus tsuas yog saib xyuas cov khaub ncaws lossis ua noj hmo rau qee hnub ntawm lub lim tiam lossis nqus. Koj yuav xav tsis thoob thaum menyuam yaus sai npaum li cas - txawm tias ib tus neeg yws -pib xav zoo txog kev pab rau tsev neeg. Pitching hauv kev pabcuam ceeb toom tias koj tus menyuam yog ib feem ntawm tsev neeg thiab tsis tas yuav yog qhov chaw saib xyuas txhua lub sijhawm.

Ua Kom Koj Tus Menyuam Tsuas Yog Lub Ntiaj Teb

Tshwj tsis yog tias koj muaj menyuam mos lossis menyuam yaus, koj tus menyuam yuav nco qab qhov chaw nyob. Txhawb kom muaj kev nkag siab thiab ua kom sib txuas nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg zoo. Ua ib qho kev xyaum tham video lossis FaceTime hu nrog koj tus menyuam cov pog yawg, niam tais, txiv ntxawm thiab kwv tij txheeb ze. Qhov no yuav pab qhia rau menyuam yaus nkaus xwb ntawm nws txoj kev txhawb nqa dav dua thiab tuaj yeem coj nws los ze zog rau cov neeg hauv tsev tshaj koj.

Tuaj pab dawb hauv txoj hauv kev uas cuam tshuam nrog koj tus menyuam. Khw rau cov neeg zej zog laus thiab coj koj tus menyuam tuaj nrog koj thaum koj tso khoom noj khoom haus ntawm lawv lub qhov rooj. Tham txog qhov xav tau nyiaj pub dawb thiab pub dawb yog tias koj tuaj yeem ua tau. Nug koj tus kheej kom hu nws pog / yawg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg uas tuaj yeem tawm tsam kom pom tias lawv ua li cas txhua ob peb hnub. Tuaj nrog cov lus piav qhia kev saib xyuas uas yuav nyob hauv qhov chaw ntev tom qab kis thoob qhov txhia chaw.

Ua Koj Li Kev Ruaj Ntseg

Cov kev tshawb fawb yos rov qab rau xyoo 1978 thiab tsis ntev los no qhia tias tsuas yog menyuam yaus nyiam nyob ze rau lawv niam lawv txiv dua li menyuam nrog kwvtij. Ua kom muaj txiaj ntsig ntawm kev sib txawv hauv zej zog txhawm rau txhim kho cov nyiaj no: Ntxiv rau koj tus menyuam lub txhab nyiaj cim xeeb los ntawm kev pib ua kab ke tshiab ib puag ncig ib yam uas koj tsev neeg tsis tau ua dua ua ntej -kawm ua si chess, choj, backgammon lossis lwm yam kev ua si tsis yog niam txiv lossis menyuam tau ua si. Sim ci ntau hom qhob cij lossis pib hom haujlwm tshiab uas koj tuaj yeem ua tau.

Vim yog niam txiv-tsuas yog menyuam yaus sib raug zoo, ntau tus menyuam tsuas yog ceeb toom rau thiab nkag siab lawv niam lawv txiv txoj kev xav thiab kev xav. Tsis muaj cov nus muag kom hloov lossis nthuav kev txhawj xeeb ntawm niam txiv, nco ntsoov ua kom koj muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab hauv kev txheeb xyuas kom tsis txhob muaj koj tus menyuam nkaus xwb nqus nws thiab nqa lub nra uas tsis zoo rau nws lub hnub nyoog.

Copyright @2020 los ntawm Susan Newman

Muaj feem xyuam:

• 4 Txoj hauv Kev Los Pab Koj Qhua Tween Qhua Khaws Kev Phooj Ywg
• Ntau Tus Menyuam Yaus lossis Ntau Qhov Kev Sib Nrauj Tom Qab COVID-19?

Duab Facebook: zEdward_Indy/Shutterstock

Kidwell, Jeannie S. (1978) "Cov Hluas Txoj Kev Xav ntawm Niam Txiv Kev Ruaj Ntseg: Kev Tshawb Fawb Ntawm Tsuas Yog Menyuam Yug Me Nyuam Yug Me Nyuam Yaus thiab Kev Nyuaj Siab ntawm Qhov Ncauj." Phau Ntawv Txog Neeg Pej Xeem Vol. 1, Tsis yog 2 phab 148-166

Newman, Susan. (2011). Cov Ntaub Ntawv Rau Tsuas Yog Menyuam: Koj Phau Ntawv Qhia Tseem Ceeb. Florida: Kev Sib Txuas Lus Kev Noj Qab Haus Huv, Inc.

Roberts, Lisen C. thiab Blanton, Priscilla White. (2001). "Kuv ib txwm paub niam thiab txiv hlub kuv zoo tshaj plaws: Kev paub ntawm Tsuas Yog Me Nyuam," Phau ntawv Journal of Individual Psychology, Vol. 57, Tsis yog 2, 125-140.

Zomorodi, Manoush. (2018). Nthuav thiab ci ntsa iab: Yuav ua li cas qhov kev sib nrug tuaj yeem qhib koj li kev tsim khoom tshaj plaws thiab muaj tswv yim tus kheej. New York: Picador.