Niam Txiv Cov Hluas Thaum Lub Caij Ntuj Sov ntawm COVID-19

Ua ib tus tub ntxhais kawm theem nrab lossis qib siab yog qhov nyuaj. Yog li yog niam txiv ntawm ib tus. Qhov tseeb no tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov ntawm kev hnav daim npog ntsej muag, kev nyob nrug deb ntawm lub cev, tsis muaj txoj hauv kev hauv zej zog, thiab yav tom ntej uas tsis paub kiag li.

Thaum cov kws tshaj lij pom zoo tias txuas ntxiv txwv kev sib tham hauv zej zog thiab ua raws cov txheej txheem kev nyab xeeb tseem ceeb heev rau kev txo qis kev pheej hmoo kis los yog cog lus COVID, thaum nws los rau cov hluas, muaj qhov txaus ntshai tshwj xeeb uas nrog rau qhov khoom plig ntawm kev ua raws.

Nrog rau kev txhim kho prefrontal cortexes, cov hluas tuaj yeem tawm tsam kom muaj kev ruaj ntseg nyob ib puag ncig lub ntsej muag hnav thiab nyob deb thiab tuaj yeem ua rau pom qhov tsis txaus ntseeg hauv kev txiav txim siab hauv kev sib raug zoo. Ob qho ntawm qhov tseeb no ua rau lawv (thiab lwm tus) muaj kev pheej hmoo. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tseem ceeb heev uas cov tub ntxhais hluas tau muab txoj hauv kev rau kev sib txuas thiab kev txhim kho hauv zej zog kom tswj hwm lawv txoj kev noj qab haus huv. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsev neeg yuav tsum muaj kev yoog raws thiab muaj tswv yim xav hauv lub sijhawm nyuaj siab no, txiav txim siab kev noj qab haus huv xav tau yog ib feem tseem ceeb ntawm COVID qhov kev txiav txim siab ua ntu zus.

Peb yuav ua li cas pab peb cov tub ntxhais hluas vam meej nyob rau lub caij ntuj sov nyuaj no? Nov yog qee cov tswv yim.

1. Ua ib qho kev ntsuas ntawm txhua tus neeg hauv tsev neeg txoj kev xav, lub cev, thiab kev xav sib txheeb.

Ntawm ib daim ntawv, sau txhua tus neeg hauv tsev neeg lub npe sau rau sab laug. Nrog rau sab saud, ua kab rau “Kev puas siab puas ntsws” (Tus tib neeg lub siab zoo li cas? Puas yog nws hloov pauv ntau? Lawv puas zoo li nyuaj siab lossis ntxhov siab? Puas yog lawv tau txais kev tawm dag zog thiab huab cua ntshiab?), Thiab "Kev Txheeb Ze" (Tus neeg no puas tau txais kev sib raug zoo txaus? Puas yog lawv muaj cov neeg uas lawv tau tham nrog ncaj qha lossis txhua qhov kev sib cuag tau ua tiav los ntawm kev tshaj xov xwm thiab xa xov?)

Sau ntawv hauv txhua lub xovtooj ntawm koj daim ntawv, sau tseg qhov chaw uas txhua tus neeg hauv tsev neeg yuav xav tau qee qhov kev hloov lossis cuam tshuam. Lub tswv yim txoj hauv kev los daws cov kev txhawj xeeb tom qab ntawd pib tham tsis txiav txim siab txog yuav ua li cas koj thiaj tuaj yeem pab thiab txhawb nqa.

2. Pab cov hluas txheeb xyuas lawv txoj kev xav nrog kev tswj hwm kev xav (tsis yog tsis kam lees lossis tsis tswm) raws li lub hom phiaj.

Nov yog lub sijhawm poob loj thiab kev chim siab, thiab nws yog qhov tseem ceeb uas tib neeg ua haujlwm los txheeb xyuas lawv cov kev xav ntau. Kev npau taws, kev tu siab, kev ntxhov siab, kev nkees, thiab ntau ntxiv yog qhov ib txwm muaj. Rau cov hluas uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab hauv zej zog, kev nyem yuav yog qhov kev xav tam sim no muab txo qis kev sib raug zoo. Ib lossis tag nrho cov no tuaj yeem ua rau tsis meej pem thiab nyuaj siab.

Ua qauv tsis hais lus hais txog koj tus kheej txoj kev xav yog qhov chaw zoo pib. (Piv txwv: "Kuv tab tom chim siab heev thiab ntxhov siab hnub no. Kuv xav tau yooj yim ntawm kuv tus kheej.") Tso daim kab xev tso rau ntawm lub tub yees lossis teeb tsa kev txheeb xyuas luv luv ntawm lub sijhawm noj mov uas cov neeg hauv tsev yooj yim sau lawv txoj kev xav thiab txoj hauv kev ntawm kev hais qhia lawv tuaj yeem mus ntev. Rau tsev neeg uas tsis tau tham txog kev xav li niaj zaus, qhov no yuav ua rau txawv txawv. Teeb ib hmo kom saib Pixar zaj duab xis "Sab Hauv Tawm" yuav yog qhov pib zoo hauv cov xwm txheej zoo li no.

Tsis npe lossis lees paub qhov kev xav tsis txhais tau tias lawv tsis muaj, nws tsuas txhais tau tias lawv raug tsis lees paub. Hauv lub sijhawm muaj kev nyuaj siab ntev thiab tsis paub, tus qauv no tuaj yeem muaj kev phom sij tshwj xeeb.

3. Saib rau, thiab tham txog, kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab kev tua tus kheej txaus ntshai.

Hauv kev poob kev nkag mus rau yam xwm txheej uas cuam tshuam nrog tib neeg thiab lub ntiaj teb uas tej zaum yuav muaj keeb kwm pab lawv ua haujlwm dhau los ntawm lawv txoj kev xav, ntau tus hluas muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab. Nrog rau kev hu xov tooj rau kev noj qab haus huv thiab kev tua tus kheej hotlines nce tsis ntev los no (los ntawm 116% hauv qee qhov chaw), nws yog qhov tseem ceeb uas cov niam txiv paub qhov tshwj xeeb ib puag ncig cov hluas kev puas siab puas ntsws. Rau cov lus qhia ntxaws thiab yooj yim zom, pib ntawm no lossis ntawm no. Feem ntau, txawm li cas los xij, nug cov lus nug, mloog zoo, zam kev daws teeb meem thiab, hloov chaw, ua haujlwm nrog koj tus menyuam txhawm rau nrhiav kev pab zoo tshaj plaws.

4. Ua cov phiaj xwm tus kheej kom xis nyob.

Dedicating tsev neeg lom zem lossis noj hmo rau txoj haujlwm ntawm kev tsim tus kheej kev saib xyuas tus kheej/kev xav hauv lub npe rau txhua tus neeg hauv tsev neeg tuaj yeem mus ntev ntev thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj siab ntev. Ua kom ntseeg tau tias txhua daim ntawv suav nrog 10-20 yam khoom sib txawv, tshwj xeeb rau tus neeg ntawd, yog qhov tseem ceeb. Kev ua uas tuaj yeem ua tiav raws li qhov xav tau (piv txwv li: khiav nce thiab nqis ntaiv, ua pa peb nqus pa, ua haujlwm nrog av nplaum, nce hauv tsheb thiab qw/hais lus nrov nrov li sai tau) yuav tsum tau cuam tshuam nrog cov haujlwm uas xav tau kev npaj (piv txwv li: tawm mus rau tom tiaj ua si, saib yeeb yaj kiab sab nraum nrog phooj ywg, thiab lwm yam).

Cov kev cai hauv av rau kev ua cov npe no yuav tsum suav nrog tsis muaj kev thuam. Ntau dua li yav dhau los, cov tsev neeg yuav tsum nrhiav txoj hauv kev hwm cov kev xav tau tshwj xeeb ntawm txhua tus tswv cuab yam tsis muaj kev thuam lossis thab plaub.

5. Sau koj lub tsev thiab vaj hauv tsev nrog "edgy" cov khoom lag luam thiab txhawb kom kev siv thev naus laus zis noj qab haus huv.

Nrog ntau yam "tsis muaj" hauv lawv lub neej, nws yog qhov tseem ceeb los muab peb cov tub ntxhais hluas ib puag ncig uas muaj kev lom zem thiab yam "edginess" uas lawv xav tau. Qhov no yuav txhais tau tias nthuav tawm yav dhau los ib puag ncig kev nplij siab. Piv txwv li, koj tuaj yeem tso Nerf rab phom/pob sib ntaus hauv thiab hla lub tsev. Kev nqis peev hauv cov khoom siv tua hneev rau tom qab. Tau txais trampoline lossis kab qis. Yuav cov cim lub cev thiab cia lawv kos txhua tus ntawm lawv tus kheej. Xaiv tsawg "kev nyab xeeb" muab rau tsev neeg hmo ua yeeb yaj kiab.

6. Tso cai rau qee qhov, txawm hais tias tsawg heev, kev pheej hmoo hauv zej zog. Tsim kom pom meej thiab zoo ib yam qauv kev txiav txim siab rau kev sib sau ua ke.

Cov kab zauv hauv qab no yog qhov pib nyuaj rau yuav txiav txim siab li cas txog kev sib sau ua ke. Kev sib sau sab nraum zoov, nrog cov neeg tsawg, hnav lub qhov ncauj qhov ntswg, thiab tsis qhia tawm ib yam khoom twg yog qhov muaj kev nyab xeeb tshaj plaws, thiab peb lub peev xwm los ua raws cov lus qhia ntxiv rau kev nyab xeeb.

Qhov cua/Qhov Loj ntawm Qhov Chaw + Cov Neeg + Cov Ntsej Muag + Cov khoom sib koom + Kev ua siab ntev kom ua raws

Tshaj tawm cov ntaub ntawv no ntawm koj lub qhov rooj nrog rau pob tawb ntawm lub qhov ncauj qhov ncauj kom huv. Tham ua ntej ua ntej txog yuav ua li cas koj tsev neeg yuav raug-yog tias koj txiav txim siab tuav lub rooj sib tham sab nraum zoov thiab tib neeg xaus rau sab hauv, tsis muaj kev cuam tshuam, lossis nthuav tawm. Ua, thiab pom zoo rau, cov phiaj xwm ua ntej yuav pab tiv thaiv "thaum lub sijhawm tshwm sim" kev ntxhov siab thiab xwm txheej.

7. Ntseeg (thiab txheeb xyuas). Cia siab tias yuam kev.

Muab sijhawm rau koj tus menyuam sim ua kom lub cev nyob deb, npog ntsej muag ua ke nrog lwm tus hluas uas ntseeg tau. Muab qee qhov chaw rau lawv tab sis nthuav tawm thaum ntxov me ntsis kom pom tias lawv ua li cas nrog cov lus qhia. Raws li ib txwm, tiv thaiv kev txaj muag thaum ua yuam kev. Khaws kev kawm ua ke.

8. Ua tej yam tshwj xeeb ua ke.

Rau cov npe uas loj hlob zuj zus ntawm tej yam lom zem ua thaum lub sij hawm COVID, taub hau ntawm no.