Npaj rau Kev So Haujlwm: Kev Txheeb Ze thiab Kev Npaj Nyiaj Txiag

Tus naj npawb ntawm cov neeg nyob ntev hauv cov nyiaj laus tau nce ntxiv. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua qhov kev hloov pauv mus rau kev so haujlwm zoo. Txog li 25% ntawm tib neeg pom qhov kev hloov pauv no nyuaj siab heev thiab qhov no txawm hais tias txhua qhov kev mob siab rau ncaj qha rau kev npaj nyiaj txiag thiab kev tswj hwm. Raws li qhov no qhia, kev hloov pauv tau zoo rau lub neej hauv kev so haujlwm yog hais txog ntau dua li qhov muaj nyiaj txaus.

Dab tsi txhawb kev hloov pauv mus rau kev so noj nyiaj laus?

Tshaj li nyiaj txiag, kev tshawb fawb qhia pom tias muaj kev sib raug zoo hauv zej zog, thiab cov uas muaj pab pawg hauv zej zog tshwj xeeb (piv txwv li, nrog tsev neeg, tshaj lij, ncaws pob, nyiam, ua yeeb yam, thiab lwm pab pawg), muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo. Qhov tshwj xeeb tshaj plaws hauv qhov no yog cov ntaub ntawv qhia tias cov neeg uas nyob nrog cov pab pawg uas twb muaj lawm thiab koom nrog pab pawg tshiab uas lawv muaj nuj nqis nyob ntev dua hauv kev so haujlwm. Qhov kev tshawb fawb no qhia tias yog ib tus neeg koom nrog ob pab pawg ua ntej so haujlwm tab sis poob ob qho tom qab so haujlwm, tom qab ntawd lawv txoj kev pheej hmoo tuag thaum ntxov rau xyoo tom qab so haujlwm yog 12%. Txawm li cas los xij, qhov kev pheej hmoo no tau poob qis rau cov neeg uas poob pawg tsawg dua thiab tsis pom zoo ntxiv yog tias lawv koom nrog pab pawg tshiab hauv kev hloov pauv. Tshwj xeeb, kev pheej hmoo ntawm kev tuag txo mus rau 5% yog tias tib neeg poob ib pab pawg koom nrog thiab tseem txuas ntxiv mus rau tsuas yog 0.4% yog tias tib neeg koom nrog ob pab pawg tshiab tom qab so haujlwm. Hais lus rau qhov tseem ceeb ntawm kev koom nrog pab pawg hauv zej zog, cov teebmeem no rau kev tuag tau zoo ib yam li cov uas pom rau kev txo qis kev tawm dag zog lub cev ib txwm muaj nyob rau tib lub sijhawm (Steffens li al., 2016).

Cov no thiab lwm cov ntaub ntawv hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev tsim tib neeg txoj kev nyob zoo los ntawm kev tsom mus rau lawv pab pawg ua tswv cuab hauv kev so haujlwm. Hauv kev coj ua, qhov no txhais tau tias ntxiv rau kev npaj nyiaj txiag, tib neeg yuav tsum siv sijhawm los koom nrog hauv kev npaj phiaj xwm kev noj qab haus huv uas ua ntej rau cov pab pawg uas lawv koom nrog. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb uas pab pawg neeg tsim: cov no yuav tsum yog cov uas tseem ceeb rau lawv thiab muab lawv lub neej lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj. Piv txwv li, nws ua rau kev nkag siab me ntsis rau tus neeg uas tsis txaus siab rau ncaws pob los koom ua tswv cuab ntawm pawg ncaws pob. Qhov no vim tias tsis muaj laj thawj nrhiav kev txhawb nqa los ntawm (lossis qhov tseeb muab kev txhawb nqa) rau cov tswv cuab ntawm cov koom haum uas lawv tsis muaj kev xav lossis xav tau. Hauv cov ntsiab lus no, cov sibntsib thiab nws cov tswvcuab yuav muaj kev cuam tshuam me ntsis rau tus neeg kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Nrhiav lwm pab pawg uas cuam tshuam nrog tus neeg nyiam thiab txhawb siab - txawm tias nws yog lwm yam kis las, nyiam ua haujlwm, ua si lom zem, lossis ua haujlwm pub dawb - yog qhov yuav zoo dua.

Ib txoj haujlwm tshiab los koom nrog cov neeg so haujlwm hauv kev npaj ua haujlwm.

Ua kom feem ntau ntawm cov pab pawg uas twb muaj lawm lossis nrhiav pab pawg tshiab los koom nrog cov nyiaj laus yog tsis ncaj rau txhua tus. Tab sis txoj haujlwm tsim tshiab tuaj yeem txhawb nqa tib neeg hauv qhov kev npaj ua hauv zej zog no, zoo ib yam li kev sab laj thiab kev cob qhia tau muab los txhawb kev npaj nyiaj txiag. Txoj haujlwm no - Pawg 4 Kev Noj Qab Haus Huv: Poob Haujlwm - pab tib neeg los xyaum ua cov lus qhia tseem ceeb thiab cov lus pom zoo los ntawm kev tshawb fawb txog kev hloov kho kom ua tiav lub neej hloov pauv. (saib Box 1 hauv qab no).

Lub luag haujlwm rau kev npaj rau zej zog

Ib lo lus nug tseem ceeb uas txhua qhov tshwm sim no yog qhov twg yuav tsum muaj lub luag haujlwm dag kom ua raws nrog cov lus pom zoo saum toj no? Ntawm no, peb qhia tus qauv ntawm kev sib koom lub luag haujlwm koom nrog peb tus neeg koom nrog.

1. Tsoomfwv yuav tsum coj cov txheej txheem hais txog kev txhim kho txoj cai uas ua ntej saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo ntawm kev sib raug zoo (dis) kev sib txuas, nrog rau kev npaj nyiaj txiag, thaum so haujlwm. Kev tshawb fawb muaj los pab txhawb cov txheej txheem no. Nws tsuas yog yuav tsum tau txhais ua kev coj ua, dhau los ntawm cov lus pom zoo ntawm daim ntawv saum toj no, thiab hauv txoj hauv kev uas txhua tus neeg uas yuav muaj txiaj ntsig los ntawm kev nkag mus tau.

2. Cov neeg ua haujlwm thiab cov nyiaj laus tshaj/cov koomhaum nyiaj laus tau zoo tso rau kev paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo hauv kev txhawb tib neeg kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo (raws li lawv ua nrog teeb meem nyiaj txiag) thaum nws los txog rau kev npaj rau thiab ua neej nyob so nyiaj laus. Ntawm qhov one tes, qhov no cuam tshuam nrog qhia rau tib neeg txog qhov kev tshawb fawb tshiab tshaj plaws thiab nws cov lus pom zoo txog lub luag haujlwm ntawm kev sib raug zoo hauv kev so haujlwm. Ntawm qhov tod tes, nws cuam tshuam txog kev mus rau cov neeg ua haujlwm hauv kev coj mus rau kev so haujlwm thiab muab sijhawm rau lawv los koom nrog cov pab pawg - tsis tsawg kawg los ntawm cov haujlwm uas lawv cuam tshuam nrog lwm tus uas ntsib kev hloov pauv tib yam.

3. Nws kuj yog rooj plaub uas lub luag haujlwm nyob nrog cov so haujlwm lawv tus kheej. Rau cov uas twb tau txuas nrog kev sib raug zoo hauv zej zog, nws tsuas yog qhov teeb meem ntawm kev paub txog cov lus qhia saum toj no. Txawm li cas los xij, rau lwm tus uas tawm tsam nrog kev sib raug zoo hauv zej zog lossis leej twg pom tias nyuaj rau tso ntawm pab pawg ua haujlwm thiab tus kheej (txawm tias lawv xav tau), ib txoj haujlwm ntawm hom uas muab los ntawm Pawg 4 Kev Noj Qab Haus Huv yuav muaj txiaj ntsig ntau dua los coj tib neeg hauv kev ua raws cov lus pom zoo saum toj no.

Tag Nrho Cov Lus Ntawm:

Haslam, C., Steffens, NK, Branscombe, NR, Haslam, SA, Cruwys, T., Lam, BC, Pachana, NA thiab Yang, J. (2019), Qhov tseem ceeb ntawm Cov Pab Pawg Sib Tham rau Kev Kho Kom Zoo Dua Qub: Pov Thawj, Ntawv Thov , thiab Txoj Cai Tseem Ceeb Ntawm Tus Qauv Tus Txheej Txheem Ntawm Tus Kheej ntawm Kev Hloov Tus Kheej. Cov Teeb Meem Hauv Zej Zog thiab Kev Tshuaj Xyuas Txoj Cai, 13: 93-124. doi: 10.1111/sipr.12049