Txais tos rau Misery!

Zoo siab.

Zoo siab zoo siab.

Hap hap hip-hap zoo siab.

Txaus, xa. Txais tos Yuav Ua Li Cas Txaus Siab: Lub Blog.

Txhua Qhov Hais Txog Dab Tsi?

Rau ntau ntau ntawm 20 xyoo dhau los, kev xav tau xav tsis thoob nrog kev thov kom muaj kev zoo siab. Whereas cov kws kho mob yav dhau los tau tsom mus rau kev daws teeb meem ntawm kev txom nyem ntau, tsis ntev los no peb tau tshuaj xyuas yuav ua li cas txhawb nqa tib neeg los ntawm vaj-ntau yam kev tsis txaus siab kom ua tiav.

Hauv qhov kev nkag siab, qhov no yuav tsis tsim nyog. Txawm hais tias kev txom nyem thiab kev txom nyem muaj ntau nyob hauv zej zog niaj hnub no, lawv tsis muaj qhov ze ze ib yam li lawv tau nyob hauv peb hom tsiaj 'ib puag ncig kev hloov pauv. Peb muaj tsheb, ru tsev, kev saib xyuas kev noj qab haus huv, microwave ncu, thiab npias tsim khoom. Peb ua haujlwm, feem ntau, nyob ib puag ncig nyab xeeb. Peb pw hauv txaj yooj yim. Peb muaj lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev lom zem.

Yog tias ib tus neeg nyob nruab nrab Hnub Nyoog pom nws tus kheej hloov mus rau 21st Century North America, nws yuav xav tias nws tau los txog saum ntuj.

Tab sis saib ib puag ncig.

Kev tsis zoo siab nyob ib puag ncig peb. Cov xov xwm hais txog teeb meem kev noj qab haus huv hauv lub hlwb, txawm hais tias peb siv nyiaj ntau rau kev noj qab haus huv ib tus neeg ntau dua li ntawm ib qho hauv peb keeb kwm. Cov kev nyuaj siab tau nce, thiab tsis yog vim peb txuas ntxiv nthuav cov ntsiab lus ntawm kev nyuaj siab kom suav nrog qhov loj dua ntawm cov pejxeem. Ntawm cov uas tsis kuaj pom nrog kev nyuaj siab kho mob, ntau tus tsis txaus siab txog qib kev zoo siab uas lawv tau ua tiav hauv lawv lub neej.

Yog tias kev coj noj coj ua yog lub tshuab rau kev tsim tib neeg kev zoo siab, peb zoo li tsis ua haujlwm - thiab tsis muaj txiaj ntsig tag nrho. Tej zaum peb yuav tsum saib thiab pom dab tsi tau ploj mus lawm.

Kev ua haujlwm ntawm kev xav zoo yog qhov loj ntawm lub tswv yim ntawm kev kos npe zoo. Yog tias, hauv ntiaj teb muaj kev txheeb ze ntau, peb tau tswj hwm los tsim kev txom nyem ntau, ces tej zaum kev tsis zoo siab yog peb lub zog kos npe tseeb. Cia peb ua qhov zoo tshaj plaws.

Cov Yam Uas Yuav Los

Cov blog no tau tshoov siab los ntawm kuv phau ntawv Yuav Ua Li Cas Txom Nyem: 40 Lub Tswv Yim Koj Tseem Siv Tau (Tshiab Harbinger, 2016). Kuv yuav tham txog cov khoom me me los ntawm phau ntawv, thiab txog cov tswv yim uas tsis tshwm hauv nws nplooj ntawv. Kuv yuav taw qhia cov yam ntxwv ntawm tib neeg uas yuav ua rau tib neeg tsis zoo siab. Kuv mam li qhia txog kev tshawb fawb. Kuv yuav qhia qhov tsis ntseeg siab rau qee qhov kev thov ntau dua ntawm kev puas siab puas ntsws, umm, kev lag luam. Qhov uas kuv yog ib nrab tsis txaus siab.

Kuv kuj tseem xav kom blog kom tsawg kawg me ntsis sib tham. Hauv ib lub sijhawm kuv yuav luam ntawv thiab Q thiab A daim. Txog qhov kawg no, thov koj xav sau ntawv tuaj rau kuv ntawm Psychology Today. Xws li:

• Txoj hauv kev uas koj tshem koj tus kheej kev zoo siab, kev txaus siab, thiab kev txaus siab.
• Cov lus nug txog kev puas siab puas ntsws zoo, nyuaj siab, thiab ua tiav lub neej. (Thov nkag siab, txawm li cas los xij, uas kuv tsis tuaj yeem muab cov lus qhia kho mob hauv lub rooj sab laj no.)
• Cov ncauj lus koj xav kom kuv npog.

Me ntsis txog kuv

Kuv yog tus kws paub txog kev puas siab ntsws xyaum hauv Vancouver, Canada. Xyoo 2002 Kuv nrhiav tau Changeways Clinic - lub npe tsis txaus ntseeg uas kuv tau txais los ntawm cov kev pabcuam uas kuv tau ua yav tas los tau ua haujlwm ntawm Tsev Kho Mob UBC - Txoj Haujlwm Hloov Kho. Tam sim no peb muaj 14 tus kws kho kev puas siab ntsws muab kev kho tus cwj pwm kev paub thiab lwm yam pov thawj raws kev kho mob rau kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev hloov lub neej, kev qaug zog, kev nyuaj siab ntsig txog kev noj qab haus huv, thiab ntau ntxiv.

Kuv phau ntawv suav nrog Yuav Ua Li Cas Thiaj Txaus Siab, Phau Ntawv Ua Yeeb Yam, Koj Daim Ntawv Qhia Kev Nyuaj Siab, thiab Kev Xyaum Ua Kom Yooj Yim. Hauv kuv lub sijhawm kuv ua lub vaj me me nyob sab hauv ntawm British Columbia, cog txiv ntoo, txiv pears, txiv duaj, apricots, txiv ntoo qab zib, thiab plums. Peb tsis muaj lub hom phiaj tsiaj, txawm hais tias peb cov qhua suav nrog mos lwj, dais, cougars, beavers, otters, thiab rattlesnakes.

Nyuaj me ntsis ntawm cov kab nab rau kuv saj, tab sis hav: lub neej yeej tsis zoo tag nrho.